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2006-09-15 15:58:25
孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜肥厚、水肿、充血、抗病能力下降，所以很容易患感冒。而患感冒的孕妇常害怕用药治病会对...[展开]
孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜肥厚、水肿、充血、抗病能力下降，所以很容易患感冒。而患感冒的孕妇常害怕用药治病会对胎儿产生不利影响，如有些孕妇在怀孕早期，发高烧由于不敢用药导致胎儿脑细胞的发育受到影响，不得不采用人工妊娠。
因此，患了感冒的一方面可在产科医生的指导下合理用药，另一方面在感冒的早期，也可采用下列方法而不用吃药打针就能治愈感冒。 (1)感冒初起喉头又痒双痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10次左右即可见效。
(2)喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗力，预防感冒的发生。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品，或下面条吃，都可治感冒。 (3)在保温茶杯内倒入42度左右的热水，患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，一日三次。
(4)咳嗽时，可以将一只鸡蛋打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服，2--3次即可止咳。
可以服用板蓝根，多数不会影响胎儿。
怀孕期间的饮食禁忌：
1、烟、酒、毒品有可能造成胎儿体重过轻、发育不良，甚至先天异常，应尽量避免。
2、辛辣与刺激性的食物会造成胃肠蠕动加速、胀气、痔疮发作等不适，也应避免。
3、孕妇少吃垃圾食物。孕期虽然有额外的营养需求，但是仍不应该放纵口欲，造成体重大幅增加，不但身材变形、胎儿变成巨婴，更会造成难产，实非母子双方之福。
多吃鱼、肉、蛋、奶、蔬果等天然食品，少吃零食或添加物过多之垃圾食物，才能供给胎儿发育所需的营养。 在怀孕期间，避免吃下列食物，因为这些营养价值较低的垃圾食品，正是造成过度肥胖的原凶：
任何甜味剂：包括白糖、黑砂糖、糖密、糖浆、阿斯巴甜：
糖份含量高，最易促胖，而且，大量糖份的摄入还会影响牙齿的健康。
需要调味的话可使用少量天然砂糖。
糖果及巧克力：
糖果中的香料和色素，巧克力中的咖啡因，以及它们含有的大量糖份，对健康无益。 建议孕程结束后在少量食用。
可乐或人工添加甜味果汁饮料：
它们里面含有的食用添加剂对胎儿健康有不利影响。
可饮用百分百的天然果汁、纯净水、矿泉水或直接吃水果。
罐头水果：
含有防腐剂。请选用新鲜的当令水果。
人造奶油：
含有色素以及添加剂，营养成分不高，且容易产生饱腹感，影响其他营养物质的吸收，建议不吃。
冰淇淋、冰冻果汁露：
热量高，含各种添加剂，少吃。
含糖花生酱、腌济物、沙拉酱、美乃滋、意大利面酱：
热量高，含各种添加剂，少吃。
果品类： 山楂（容易使子宫收缩,造成流产）
桂圆、荔枝（性温热而胎热)
每天吃水果不能超过250g
限量吃西瓜,因为是利尿剂,容易造成孕妇脱水。
贫血者要少吃石榴；
鱼类：
商店和餐厅出售的鱼绝大多数是可以放心享用的．鱼肉中含有丰富的蛋白和维生素，并且脂肪含量较低。因此，大部分鱼肉是健康膳食中理想的选择。
不过有些鱼可能被高浓度的汞或者是其他一些工业污染物如多氯尔苯所污染，这些鱼对妊娠的危害很大。
容易被汞和多氯联苯污染的鱼类有剑鱼、鲨鱼、金枪鱼、青鱼、石斑鱼；还有被污染的河流湖泊中的淡水鱼，如大马哈鱼、梭子鱼、鲑鱼、大眼?鲇等。
孕妇也应当避免食用生鱼、生贝类食品，特别是贝类（牡蛎，蛤）。因为这些水产可能受环境污染，还可能带有致病的微生物，除导致孕妇严重的胃肠道疾病外，对胎儿的危害性也大。
熟食类：
孕妇不能吃一种被李斯特氏菌污染的软干酪和肉类熟食品。
如果孕妇因食用上述食品引起李斯特氏菌感染，将可能导致胎儿流产或死产。
孕妇应当采取适当的措施以防止自己和胎儿感染上李斯特菌病，以下指南，可能会有所帮助：
●把肉类，禽类和海产完全做熟；
●在烹调前将所有蔬菜洗净；
●避免食用未经消毒的牛奶和奶制品；
●剩余的食物或熟食应加热到沸点再冷藏
“吃海鲜，比如螃蟹，孩子才会爬的快”的说法是没有任何科学依据的。
生海鲜应尽量少吃，因为有很多的寄生虫，对身体健康有很大影响。[收起]
