何***
2017-07-29 08:34:11
艺术体操培训月卡:单月 280元/月 当月内有效 (当月第一周缴清学费)如果你想学习如何打拳击, 应遵循一个严格的,...[展开]
艺术体操培训月卡:单月 280元/月 当月内有效 (当月第一周缴清学费)如果你想学习如何打拳击, 应遵循一个严格的,全面的培训方案。初学者在进入拳击赛场之前应该通过3到6个月的训练。这样是为了让没有经验的拳击手在承受打击之前达到身体Z佳状态并掌握一些基本技能。大多数拳击运动员的体能训练项目可以分为3类:心肺功能训练、核心力量训练以及负重训练。[收起]