人们一般在光线较暗的环境里更容易入睡。床铺宜设在室中幽暗的角落，或以屏风或隔窗与活动场所隔开，窗帘以冷色调为佳。如果对黑暗具有不安全感的人，则可以在卧房点一盏小灯，有助于入眠。 安装在不同位置，不同亮度的壁灯和床头灯满足不同的使用需要，建议选择一些可以调节高度和亮度的台灯配合使用。 从睡觉前的一至二小时前开始，光度调节到比原来稍暗...[展开]
人们一般在光线较暗的环境里更容易入睡。床铺宜设在室中幽暗的角落，或以屏风或隔窗与活动场所隔开，窗帘以冷色调为佳。如果对黑暗具有不安全感的人，则可以在卧房点一盏小灯，有助于入眠。 安装在不同位置，不同亮度的壁灯和床头灯满足不同的使用需要，建议选择一些可以调节高度和亮度的台灯配合使用。 从睡觉前的一至二小时前开始，光度调节到比原来稍暗一点，选择遮光度好的窗帘，可以帮助打造一个幽静的睡眠环境。 。[收起]
同桌的你
母老虎
一个令我难忘的人
说“三国”
我的”足球迷“老爸
河东狮吼震天下
一位我熟悉的人
妈妈----我最熟悉的人
母亲，辛苦了！
爱管闲事的爸爸
家里没权没势没钱的,都有与你相同的心理经历,让人极其痛苦! 我建...
平时多吃葡萄，要连皮和籽一起吃,目的促进血液徽循环通畅。你觉得药物无信...
广告或垃圾信息
不雅词句或人身攻击
色情淫秽
诈骗
激进时政或意识形态话题
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
