关于初孕睡姿的问题!停经43天,
听听一个过来人的体会:
我和你一样有点子宫后倾(很多姐妹都是这样,所以不必紧张),平时睡觉习惯右侧睡,仰卧也能入睡。怀孕后,初期我尽量让自己仰卧,手掌轻轻抚在肚子两侧,调匀呼吸,很快就会入睡了。 6个月时自然而然就想左侧睡,觉得这样舒服,而且专家说这样睡科学。所以你不必有得失心,现在才是怀孕初期,可以不讲究睡姿的,慢慢调整自己的习惯,到了一定时候自然会按生理的本能需要去做的。你现在最大的问题可能就是紧张,刚刚怀孕觉得该注意的地方太多太多,想的多了就睡不着了。 其实怀孕是女人的本能,人类进化了几万年,一般不会在怀孕的环节上出大问题的。不必紧张担心,平常心最好,这样养育出来的孩子才身心健康...全部
听听一个过来人的体会:
我和你一样有点子宫后倾(很多姐妹都是这样,所以不必紧张),平时睡觉习惯右侧睡,仰卧也能入睡。怀孕后,初期我尽量让自己仰卧,手掌轻轻抚在肚子两侧,调匀呼吸,很快就会入睡了。
6个月时自然而然就想左侧睡,觉得这样舒服,而且专家说这样睡科学。所以你不必有得失心,现在才是怀孕初期,可以不讲究睡姿的,慢慢调整自己的习惯,到了一定时候自然会按生理的本能需要去做的。你现在最大的问题可能就是紧张,刚刚怀孕觉得该注意的地方太多太多,想的多了就睡不着了。
其实怀孕是女人的本能,人类进化了几万年,一般不会在怀孕的环节上出大问题的。不必紧张担心,平常心最好,这样养育出来的孩子才身心健康。
祝你孕期健康快乐!顺利生一个健康的宝宝!。收起