三岁之前要一直补钙吗?我女儿一岁
给孩子补钙，补到1岁后就再也不补了，鱼肝油也不用吃了，这好像成了惯例。从营养学的观点和儿科临床实践看，给孩子补钙的时间应延长，至少延长到3岁。人体内99％的钙都在骨骼内。人的生长发育，尤其是身高的增长离不了骨骼的发育，骨骼发育必然需要大量钙的补充。 儿童身高迅速增长是在3岁以内，因而钙的补充不能只限于1岁以内。
儿童佝偻病多发生在3岁以内，而不只是在0-l岁时期。相当一部分小孩在满1岁后学会走路的同时，下肢开始出现弯曲，成为罗圈腿或X形腿，这说明小孩的骨头还不硬实。
近年来全国大量的营养调查结果显示我国膳食中钙营养素很少，大约为我国营养学家们推荐的每日应摄入钙量的一半。这大概是我国婴...全部
给孩子补钙，补到1岁后就再也不补了，鱼肝油也不用吃了，这好像成了惯例。从营养学的观点和儿科临床实践看，给孩子补钙的时间应延长，至少延长到3岁。人体内99％的钙都在骨骼内。人的生长发育，尤其是身高的增长离不了骨骼的发育，骨骼发育必然需要大量钙的补充。
儿童身高迅速增长是在3岁以内，因而钙的补充不能只限于1岁以内。
儿童佝偻病多发生在3岁以内，而不只是在0-l岁时期。相当一部分小孩在满1岁后学会走路的同时，下肢开始出现弯曲，成为罗圈腿或X形腿，这说明小孩的骨头还不硬实。
近年来全国大量的营养调查结果显示我国膳食中钙营养素很少，大约为我国营养学家们推荐的每日应摄入钙量的一半。这大概是我国婴幼儿佝偻病和老年骨质疏松症的主要原因之一。根据上述三点理由，为了儿童的健康，2岁的孩子还需要补钙。
2岁眉孩子补钙的主要方法是：①多吃含钙高的食物，常见的有奶制品、虾皮、小鱼、动物肝脏、鸡蛋黄、红小豆、芝麻酱、海带、小白菜等绿叶菜。②多晒太阳，能加强钙的吸收。③如怀疑孩子缺钙，可作血钙或发钙检查，在医生指导下服用钙剂和鱼肝油能有效的防治钙的缺乏。
防止儿童在生活中的意外伤害
孩子到了2岁后，大脑的运动神经、骨胳和肌肉都渐渐发达起来。整天蹦蹦跳跳，爬上爬下，动作敏捷，还喜欢捉迷藏，到处钻，到处跑。这时的孩子，生活经验少，根本不懂得注意周围环境的危险情况，对自己面前有什么障碍物似乎也看不见，最容易出现意外伤害，一般最多见的是碰伤、摔伤，还有刺伤、气管异物、烫伤、交通事故、中毒等。
防止儿童在日常生活中的意外伤害，以免造成终生不可挽回的遗憾，最重要的是父母、托幼保教人员要经常有防患意识，一面看护好孩子，一面要把药品、剪刀、热水瓶等危险物随时收藏在孩子拿不到的地方。
2岁以后的孩子，对他们看到的、听到的、感触到的东西，都会诱发他
去行动,家长这时不要用简单的语言制止,以防孩子变得胆怯或产生逆反心理。要和孩子一起玩，借机把可能发生的危险和伤害及怎样避免受伤害的安全知识形象地教给孩子，他们就会很好地学会和记住。
但孩子一旦受伤，要及时送往医院作适当的紧急处理。分必要的，困为侵蚀乳齿的焦性葡萄糖酸会顺着龋齿渗入牙髓，侵犯正在成长的恒齿，恒齿由于受到侵蚀，往往也易于龋变。许多家长以为反正孩子的乳齿迟早要换掉，有龋齿也无关系，乳齿掉了恒齿出来就没有龋齿了，所以不肯带孩子去检查，这是不对的。
除两岁检查一次以外，最好每半年检查一次，早期发现可以早期修补以保护恒齿。
如何让您的宝宝睡好
人的一生约有1／3的时间在睡眠中度过，睡眠是人生命活动的需要。
处在不断生长发育阶段的孩子，充足的睡眠更为重要。常见睡眠少或睡眠不安的小儿情绪易烦躁，爱哭，食欲不振，注意力不集中，思想反应迟钝，身体抵抗力下降等。
良好的睡眠习惯是孩子每天能按时地自然入睡。
这一习惯的养成，要从婴儿开始。①居室安静，空气清新，光线柔和。②让孩子独立睡，最好睡在自己床上。不拍不摇，不强迫，不恐吓，不给吸吮橡皮乳头。对习惯把手指放入口内或嘴里噙着手、被角才能入睡的，须轻轻拿出，反复
纠正，就会改掉这不好的习惯。
③培养孩子睡前排尿刷牙、洗脸、洗脚，洗干净了就上床睡觉的习惯，逐渐成为促进睡眠的条件反射。④对入睡困难的孩子，父母不要着急，找找原因，是孩子睡前玩得太兴奋、过冷、过热、吃的过饱、恐惧？还是环境噪杂、室内空气污浊；要对症下药地排除不良因素，父母可在短时间内陪伴孩子。
室内灯光要柔和，低声放一些舒缓优美的音乐，使孩子情绪安静下来。父母还可细声慢语地讲些促进入睡的故事：“太阳公公累了，要到山那边去休息，天慢慢地黑了下来，小鸟飞回了巢，小白兔洗完脚已上床甜甜的睡着了……。
”
如何预防结核病的传染
结核病菌散布面广且易传染，但只要人们采取预防措施，就能控制它的流行。
（1）接种卡介苗，可以增强小儿对结核病的抵抗力，是预防结核病的最有效措施。
（2）预防家庭内的传染。家庭中如有与小儿接触密切的结核病病人，要注意与小儿隔离。要经常开窗换气，病人的食具、漱具单用、单洗、单放。
（3）下列几种情况需要采取药物预防：
①结核菌素试验为强阳性，有结核中毒症状的小儿。
②家庭内有排菌的结核病患者，小儿为密切接触者。
③未接种过卡介苗，结核菌素试验为阳性的3岁以下的婴幼儿。
（4）加强体育锻炼，增强身体对疾病的抵抗力。
（5）防止小儿患其他急性传染病。
受过结核感染而未发病的小儿，在患急性传染病时抵抗力急剧下降，则容易发生结核性脑膜炎。因此，在急性传染病流行季节，不要带孩子去公共场所。
如何防止小儿食物中毒
1．不吃变质、腐烂的食物
袋装食品食用前首先要看看是否过期、变色、变味，已有哈喇味的食油和含油量大的点心不能让孩子吃，否则易引起胃肠道疾病或食物中毒。
2．不要吃剩饭、剩菜
饭菜均宜现炒现吃，吃多少做多少。营养丰富的饭菜，细菌容易繁殖。如果要食用剩饭菜，首先检查食物有无异味，如无异味，可加热到100℃，并持续20分钟才能食用。
3。 不要给宝宝吃熟食制品
如火腿肠、红肠、粉肠、肉罐头、袋装烤鸡、鸭等，这些食物加入了一定的防腐剂和色素，且细菌易繁殖，必须高度警惕。
如要食用必须先加热消毒。
4．烹制食物应选择适宜炊具
不能用铁锅煮山楂、海棠等果酸含量大的食物，否则会产生低铁化合物使宝宝中毒。
5．常见食物中毒的预防
（1）土豆 土豆发芽会产生大量的龙葵毒素，龙葵毒素可引起人口干、舌麻、恶心、腹痛、腹泻甚至呼吸困难、抽搐等中毒症状。
所以不要给宝宝吃发芽或发青的土豆。
（2）豆浆 豆浆营养价值相当于牛奶，且价格便宜，是宝宝很好的食物，但生豆浆含有可使人中毒和难以消化吸收的有害成份，这些有害成份只有在烧煮至90℃以上时才被逐渐分解，因此食用时一定把豆浆完全煮熟。
煮豆浆的方法：采用较大的、加盖的锅，豆浆只盛2／3，煮开后持续5--10分钟。如不加盖或豆浆盛得太满，当煮到80℃左右，形成泡沫上浮，造成假浮现象，豆浆不能完全煮熟，食用后就有可能造成食物中毒。
已煮熟的豆浆中，不要再加入生豆浆；不把熟豆浆装在盛生豆浆的、未清洗消毒的容器里。
（3）扁豆类 四季豆、刀豆、扁豆均含有对人体有毒的物质，但只要适当加热处理，其毒素可被破坏即可安全食用。
煮扁豆方法：将扁豆清洗干净，倒入开水锅内煮软，捞入冷水盆内冷却，根据需要切成丝或碎未，投入烧热的锅内急火煸炒，不断翻动，直到豆腥味排尽，可起锅。
或将扁豆清洗干净，切成丝或碎未，倒入锅内煸炒片刻，加水焖软直至扁豆变色，豆腥味排尽，再起锅。
如何提高大脑的协调功能
3岁左右的孩子动作发展已超出日常生活的需要，动作的趣味性和难度都增加了。
适当适量的体育活动不仅对大脑是良性刺激，提高大脑对全身各器官系统的调节支配能力，还能促进运动神经纤维及感觉神经纤维的髓鞘形成，使神经传导功能日趋完善。要注意选择能提高孩子大脑功能的体育活动内容：
（1）选择多种器官共同作用。
共同完成的身体活动，如眼、手协调活动（投水平目标、投垂直目标、投活动目标等），眼、脚协调活动（踢定点球、踢滚动球、踢球打目标等），听觉体育活动（调节身体活动的节奏变化、以对语言、音乐等适宜刺激作出反应等），提高位觉机能的体育活动（摇头操、高处跳下转体等），本体感觉（侧滚、驮物爬、两腿两足夹物走、拍球筹）。
（2）动脑和动手的体育活动（如穿珠、翻绳、系衣扣、下棋、刺绣等）。
（3）凡用手脚的活动，尽量要活动左右手、左右脚。
预防龋齿
食物越来越精细，纤维素减少，甜食又多，食物残渣留在牙缝被口腔内细菌分解。
酸败，将牙齿表面的珐琅质腐蚀，这是龋齿产生的主要原固。一般以4岁至7岁儿童患龋齿的最多。
预防龋齿首先要使牙齿长得坚硬，要多晒太阳，补充钙和维生素D。多吃蔬菜水果，少吃零食甜食。要讲究口腔卫生，饭后要漱口，早晚要刷牙。
2～3岁的儿童就可学习刷牙。定期进行牙科检查。
两岁之后应当为儿童进行第一次牙齿保健检查，一来观察乳齿萌出状况，二来检查有无刚刚出现的龋点。目前不少儿童在乳齿尚未出齐就出现龋齿。早期检查是十
分必要的，困为侵蚀乳齿的焦性葡萄糖酸会顺着龋齿渗入牙髓，侵犯正在成长的恒齿，恒齿由于受到侵蚀，往往也易于龋变。
许多家长以为反正孩子的乳齿迟早要换掉，有龋齿也无关系，乳齿掉了恒齿出来就没有龋齿了，所以不肯带孩子去检查，这是不对的。除两岁检查一次以外，最好每半年检查一次，早期发现可以早期修补以保护恒齿。
坚持三浴锻炼好
三浴锻炼主要指日光浴、水浴、空气浴。
（1）日光浴 日光中含有红外线和紫外线。红外线照在儿童皮肤上，皮肤就会感到温暖，血管扩张，血液循环加快，身体的新陈代谢增强。紫外线可帮助机体吸收食物中的钙和磷，促进小儿骨骼正常发育，预防佝偻病。
适量的紫外线照射，还可刺激骨髓造血功能，防止贫血，又具有杀菌消毒作用，提高皮肤的防御能力。
锻炼方法：春、秋、冬三季气温低，带领儿童阳光下散步或作游戏。夏季进行日光浴锻冻时，儿童只穿三角裤，头戴遮阳帽，身体大部分暴露在阳光下，胸背两面交替进行。
照射时间从1分钟逐渐增至半小时。体弱的孩子在树荫下进行即可。锻炼后立即给孩子擦干身上的汗，穿好衣
服，饮少量凉开水。
（2）水浴水导热性强，能从身体带走大量的体热，低温水和水的流动强度，能刺激人体血管收缩与扩张，从而促进血液循环，增强机体的体温调节功能。
锻冻方法：利用水温刺激和水的机械冲力进行淋浴，但不要冲头，水温从35C渐下降至26-28C，室温保持22-25C，喷头不超过小儿头顶40厘米。3岁小儿在成人
带领下，学习游泳最好选择气温约在6C，水温不低于20℃。
体弱孩子可进行擦浴，水温从35～33C逐渐下降至25C。擦浴后一定用干毛巾把皮肤擦红，促进皮肤血液循环。
（3）空气浴利用空气与儿童皮肤表面的温差，反复刺激，以增进儿童身体对气温冷热变化的适应能力。
锻炼方法：四季坚持进行户外活动，少穿衣服，尽量让皮肤接触空气。冬季无大风，儿童进行户外体育锻炼或游戏，可加适量衣服，亦不宜过多，以便于活动。气温过热，过冷或剧烈变化时，户外活动暂停，逐渐培养小儿开窗睡眠和气温变暖时白天移至户外睡眠的习惯，这不仅能使孩子人睡快而且睡得安稳。
开窗睡眠要避免对流风。冬季窗户适当开小一点，或用窗帘遮挡，起床前先关闭窗户，使室温回升，以免儿童穿衣时受凉。
如何防止孩子发生斜视
人的眼睛向前看或向其他方向转动时，它的视轴应是平行的。
如果眼睛发生向内、向外、向上或向下斜，视轴不平行，这就是斜视。3岁前人的眼睛生长发育最快。出生时眼的前部结构相对较大，出生后眼的后部结构发育较快。这种发育特征使小儿眼球形状处在不断变化之中。初生婴儿缺乏双眼注视的能力，可有暂时性的斜视。
婴儿期鼻骨尚未发育好，双眼距离较近，有时看上去好像是内斜。2～3岁小儿视力的调节功能发育尚未完善，眼球前后径未固定，常表现为远视，这些是发育中的正常现象。2～3岁的孩子在看电视或看近物时，由于其眼睛表现为远视，为了视物更清楚，就经常使眼的调节能力处于过度的紧张状态。
如果双眼的眼肌力存在强弱不均，就容易发生斜视。斜视开始时可能是间歇性的，疲劳时斜视出现，休息后斜视消失。这些现象容易被父母忽视，随着时间的增长，逐渐就会成为固定性斜视。如发现孩子有斜视时，要及早去医院眼科检查治疗。
父母一定要耐心教导孩子配合医生进行早期轻度的斜视或间歇性斜视的矫治，以防止斜视加重固定，以免形成弱视。
怎样预防沙眼
沙眼是由沙眼原体通过眼的分泌物污染了手、毛巾、手绢、脸盆及其他公共物品而相互传染的。
各年龄的人都可染上沙眼，但以婴幼儿、学龄前儿童及小学生感染最多。特别是那些家庭和集体等生活环境卫生条件差，又没有养成良好的个人卫生习惯的人患病率就更高。沙眼的早期，小儿的睑结膜，尤以上睑结膜呈现滤泡样改变，充血、粗糙。
不及时预防和治疗，病变会逐渐加重，眼睑结膜会被大小不等、混浊的滤泡或乳头占满，进一步结膜会呈线状、斑状或网状白色瘢痕样改变。严重时引起眼睑下垂，睑内翻，倒睫毛，甚至睑球粘连。当病变染及角膜，视力就会受到影响。
沙眼的传播很广。最重要的是预防，要人人动手搞好环境卫生。基层儿童保健人员，学校卫生教师及家长要学习掌握沙眼传染的知识，提高预防的意识和能力。教育儿童养成爱清洁、讲卫生习惯，不用脏手擦眼睛，不用不干净的东西擦眼睛。
要勤洗手，保持自己手绢、毛巾、衣物清洁。每天将洗脸毛巾放在太阳下晒，或每周煮沸消毒1--2次。不与其他人公用毛巾。对已患有沙眼的儿童要按照医生要求坚持点药。目前认为比较有效杀灭沙眼衣原体的药为0。
1％利福平眼药水（图7一8）。
如何早期发现小儿营养不良
如果孩子喂养不当，偏食、挑食、多吃零食等，造成长期摄食不足，热量和蛋白质供给不足就会引起慢性营养缺乏症，称营养不良。
孩子因病长期进食不够或消化吸收功能紊乱或消耗过多也可引起营养不良。营养不良的最初表现是体重不增或减轻，因此要早期发现孩子有无营养不良，最好的办法有：按期称体重，进行生长发育监测。每次按要求给孩子测休重，每次测完体重后可对照生理指标中给出的不同年龄的平均体重值进行比较，如果低于引起注意的低标准值要考虑营养不良，给予相应的处理。
营养不良的孩子智力、体力发育落后，生长速度减慢，甚至停顿，身高增长速度也受影响。所以家长一定要引起重视，防止小儿营养不良。
小儿不宜化妆和带饰物
常看见一些小女孩描眉、擦胭脂、涂口红和指甲油，这可能是母亲所为，也可能是孩子模仿家长化妆所致。
小儿的皮肤结构和生理功能与成人有所不同，小儿皮肤的角质层薄，富有血管，对涂在皮肤上的物质有较高的吸收能力。当小儿皮肤接触了成人用的化妆品、洗发剂及带有镀镍和其他金属饰物等，这些物品不仅对皮肤有较强的刺激，且易引起接触性皮炎。
一些化妆品还会使皮肤色素代谢障碍，皮肤出现黑褐色斑或白色斑，有时伴有毛细血管扩张，影响美观。儿童天真活泼，但也知道爱美，对一切美好的都非常喜欢。家长和老师要随时培养孩子懂得清洁、朴素、大方、讲文明礼貌、热爱劳动才是真正的美。
给脸上涂擦化妆品、带饰物不但伤害孩子健康，还会造成从小爱虚荣的不良品质，影响孩子身心健康。
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