如何提高宝宝体质我家宝宝两岁半了
1）均衡营养。不要偏食，除了油炸，辛辣，有防腐剂，有色素的东西以外，其他的都可以让他尝尝。肉菜蛋奶，均衡搭配，什么都吃。 其中重点推荐：法国百吉福奶酪宝宝（原味的，香草味味道不好），正宗大良原产牛乳，酸奶（液体状的）等。
2）多澡少衣。洗澡对宝宝来说其实是一个运动的过程，血液循环的过程，就跟游泳是一样的。当然宝宝游泳需要专门的设备，或交钱去医院游，相对来说洗澡方便很多。一猪一般每天洗两次澡，早晚各一次。特别冷的时候晚上也洗一次，开着暖炉也要洗。 热的时候最多洗三次，除早晚外，下午还洗一次。少衣，前面也说过了，反正不要给宝宝穿额外多的衣服，跟大人差不多就可以了。特别是当宝宝会爬会走以后...全部
1）均衡营养。不要偏食，除了油炸，辛辣，有防腐剂，有色素的东西以外，其他的都可以让他尝尝。肉菜蛋奶，均衡搭配，什么都吃。 其中重点推荐：法国百吉福奶酪宝宝（原味的，香草味味道不好），正宗大良原产牛乳，酸奶（液体状的）等。
2）多澡少衣。洗澡对宝宝来说其实是一个运动的过程，血液循环的过程，就跟游泳是一样的。当然宝宝游泳需要专门的设备，或交钱去医院游，相对来说洗澡方便很多。一猪一般每天洗两次澡，早晚各一次。特别冷的时候晚上也洗一次，开着暖炉也要洗。
热的时候最多洗三次，除早晚外，下午还洗一次。少衣，前面也说过了，反正不要给宝宝穿额外多的衣服，跟大人差不多就可以了。特别是当宝宝会爬会走以后，更要注意及时脱衣，不然出了汗以后再吹吹风更容易感冒。
3）不要太讲究卫生。想想农村的孩子满地爬，整天脏兮兮的，抵抗力反而高，这是有道理的。我们应该让宝宝适当的接触细菌，才能让宝宝具有更高的抵抗力。相反如果太宝贝了，什么都消毒，反而成了温室里的花朵，接触不到细菌，身体产生不了抗体。
宝宝什么东西都爱放嘴里，又喜欢吮手指，这都是天性。我们采取的态度是既不鼓励也不反对。反正只要没有潜在危险，不是特别脏的东西我们都任他玩。现在一猪到处爬，我们也让他穿上旧的衣服就在地上爬。留意他爬的时候不要吮手指，吃东西前先洗手即可。
4）尽量不要吃药，不要看医生。是药三分毒，没事不要随便给什么七星茶，保婴丹给他吃，吃多了，真正有病的时候药也没用了。可以用食疗，尽量用食疗。比如便秘，喝果汁，芝麻湖，大一点的吃番薯，大蕉，一岁以上还可以喝蜂蜜。
再比如热气，喝胡萝卜马蹄竹蔗汁，雪梨汁，西瓜汁。再如胃口不好，喝谷芽麦芽山楂煲苹果猪横利。还有拉肚子，不严重的话吃点苹果泥。
当然当食疗没用，或者病情严重的时候，还是要吃药的。平时备些常用药看门口：保婴丹，妈咪爱，四磨汤，猴枣散，珍珠末等。
认住一个好医生，有医德的，真的是为宝宝着想，不是为他的钱包着想的。尽量吃中成药不要打针，吊针。推荐一位医生：荔湾区妇幼，中医儿科，左医生。虽然荔湾区妇幼很旧，但感觉里面的医生都是比较有人情味的。
而且药也便宜，一猪每次去看病，都不过一二十块。
5）多喝水。开水比任何饮料都有益！宝宝发烧不超过38。5度，精神状态良好，没有其他症状，是可以不用吃药的。用退热贴，多喝水即可。一猪有两次发烧都是这样自己退的。
6）多运动，多晒太阳。小的时候要多给宝宝做被动操，大点他能自己活动了，就给足够的空间他自己活动。多带他到户外，空气好的地方，晒太阳，走动走动。
祝你的宝宝健康！
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