我和老公准备要宝宝，请问我们需要
1:到药店买一瓶叶酸,按计量吃,那是母体补充后可预防胎儿畸形的。
2:停止你正在吃的药,除了维生素和钙片,要是本来就没有吃也不用刻意去补充,等到怀孕后在吃也可以。还有如果你老公有吃像治疗高血压,甲亢,结核等等之类的药,他最好也停药。
3:不要考虑身材原因,每天喝牛奶,多吃水果蔬菜,五谷杂粮,一日三餐正常吃饭,不挑食。
4:戒烟,戒酒,戒咖啡,少熬夜。老公也尽量少抽烟喝酒,千万记住不要酒后同房,如果怀孕,对宝宝很不公平,因为酒后同房产生的宝宝,在智力上大部分要低一些。
5:多运动,加强自己的抵抗力。要是你很瘦,要想办法长胖一些,要是很胖,也千万别吃减肥药,可到医生那里质询一下,因为有...全部
1:到药店买一瓶叶酸,按计量吃,那是母体补充后可预防胎儿畸形的。
2:停止你正在吃的药,除了维生素和钙片,要是本来就没有吃也不用刻意去补充,等到怀孕后在吃也可以。还有如果你老公有吃像治疗高血压,甲亢,结核等等之类的药,他最好也停药。
3:不要考虑身材原因,每天喝牛奶,多吃水果蔬菜,五谷杂粮,一日三餐正常吃饭,不挑食。
4:戒烟,戒酒,戒咖啡,少熬夜。老公也尽量少抽烟喝酒,千万记住不要酒后同房,如果怀孕,对宝宝很不公平,因为酒后同房产生的宝宝,在智力上大部分要低一些。
5:多运动,加强自己的抵抗力。要是你很瘦,要想办法长胖一些,要是很胖,也千万别吃减肥药,可到医生那里质询一下,因为有的胖子血压,血糖什么的很高,不适合要宝宝。
6:妈妈身体好,宝宝才会身体好,宝宝出生前从妈妈身体里得到的营养是后天都不好补回来的。
7:家里要是养有猫狗,舍得的话就送给别人,一是猫狗容易引起弓虫病,造成胎儿畸形,另外孩子出生后也容易被抓伤。舍不得的话就在孕前上医院做一个好像叫TOR的检查,看有没有感染。
8:适量减少性生活,使精囊中贮存更多的高质量的精虫。
算好排卵日,一击即中。
9:保持心情开朗,精神放松。
10:祝你有一个聪明可爱的宝宝。
我没有写很多,这是自身经验,希望对你有帮助,你还可以多上一些有关育婴方面的网站,多看看,还有和生过宝宝的妈妈多聊聊。收起
