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失眠

我受失眠困扰六年了  吃过很多中药进行调理  都不见效  入睡困难  易醒...[展开]

我受失眠困扰六年了  吃过很多中药进行调理  都不见效  入睡困难  易醒  睡眠浅 有时还半睡半醒的  即使睡着了也整夜在做梦  失眠厉害的时候就彻夜无眠  哪位高人给我支支招招啊  我这里现谢谢了[收起]

2006-07-15 21:15:49 举报

同步

匿名

其他答案

2006-07-19 07:01:09

33 评论

很多人采用了和老婆做爱的方法,效果不错,你也试试,次数不易太多哟!

提交

2006-07-16 15:40:57

30 评论

补肾阴，凉心血。

提交

2006-07-16 13:23:55

61 评论

  做梦是无损于睡眠的
你觉得做了一夜的梦 事实上不过10来分钟而已 这是专业医师告诉我的（我也曾神经衰弱 睡不着）
你...[展开]

  做梦是无损于睡眠的
你觉得做了一夜的梦 事实上不过10来分钟而已 这是专业医师告诉我的（我也曾神经衰弱 睡不着）
你可以试用谷维素 舒乐安定 美乐通宁（褪黑素，脑白金的主要成分）当然这些都是辅助作用
我认为 关键在于多做运动 和调节心态 
“睡不着 我就不睡了，看你能把我怎么样”时刻提醒自己睡不着没什么大不了的，这样大概一两个月就能完全克服它，如果这之前要有考试的话可以适当在医生的指导下服安眠类药物。
  
祝你成功！ 
。[收起]

提交

2006-07-16 09:16:03

50 评论

以前我也如此.睡前戴耳机听音乐,睡时可关可不关.或舒缓或强烈,刚开始几天会稍有不适,但接下来就好了.

提交

2006-07-15 21:45:08

34 评论

睡前喝牛奶

提交

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