七岁孩子爱咬嘴唇手指甲睡觉磨牙手
首先，你家孩子晚上睡觉爱磨牙，可能是肚子里面有蛔虫，所以这个要重视，带孩子去医院检查一下，有必要就要吃药。然后孩子的指甲上有白点，可能是缺钙，小孩子缺钙手指上酒会出现小白点，补钙就可以了。
补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。 日常有许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品：
乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳，或者乳钙，乳钙是补钙的最好方式之一，乳钙容易吸收、效果好，骨健乐这样的补钙就很不错，它除了含有优质乳钙粉、益生元，更富含各种维生素和综合生长因子，可增强肠胃消化功能，提高宝宝对营养的吸收，主动吸收并锁住钙，减少钙流失。 帮助...全部
首先，你家孩子晚上睡觉爱磨牙，可能是肚子里面有蛔虫，所以这个要重视，带孩子去医院检查一下，有必要就要吃药。然后孩子的指甲上有白点，可能是缺钙，小孩子缺钙手指上酒会出现小白点，补钙就可以了。
补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。
日常有许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品：
乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳，或者乳钙，乳钙是补钙的最好方式之一，乳钙容易吸收、效果好，骨健乐这样的补钙就很不错，它除了含有优质乳钙粉、益生元，更富含各种维生素和综合生长因子，可增强肠胃消化功能，提高宝宝对营养的吸收，主动吸收并锁住钙，减少钙流失。
帮助骨骼锁住钙，增加骨密度。建议婴幼儿每天有充足的日晒时间及适当的运动，有助骨骼成长。
豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。
海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。
肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。
蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。
平时应适当吃些杂粮。收起
