请问中老年人际交往的心理障碍有哪
每个人都希望自己身边能有几个说得上话、聊得来天的朋友，老人们也不例外。任何 人都生活在一个特定的社会群体之中，不可能离群索居。对于离退休的老人来讲，社会交 往更是其获取信息、交流感情、增进友谊、丰富晚年生活的重要渠道。
良好的人际关系，会使人心情愉快，人与人之间的心理距离更接近，社会适应能力更 强；反之，则会导致心情压抑，产生无助感，从而影响健康，引起疾病。一般而言，每个 人都有三个社交圈，家庭是第一社交圈；同窗同事、亲朋好友是第二社交圈；泛泛之交是 第三社交圈。 对老年人来讲，从工作岗位退下来回归社区、家庭，第一社交圈交往频率提 髙，第二社交圈对象由同事转变为邻里；而第三社交圈则...全部
每个人都希望自己身边能有几个说得上话、聊得来天的朋友，老人们也不例外。任何 人都生活在一个特定的社会群体之中，不可能离群索居。对于离退休的老人来讲，社会交 往更是其获取信息、交流感情、增进友谊、丰富晚年生活的重要渠道。
良好的人际关系，会使人心情愉快，人与人之间的心理距离更接近，社会适应能力更 强；反之，则会导致心情压抑，产生无助感，从而影响健康，引起疾病。一般而言，每个 人都有三个社交圈，家庭是第一社交圈；同窗同事、亲朋好友是第二社交圈；泛泛之交是 第三社交圈。
对老年人来讲，从工作岗位退下来回归社区、家庭，第一社交圈交往频率提 髙，第二社交圈对象由同事转变为邻里；而第三社交圈则要视老年人的健康状况、兴趣喜 好的差异而定。
很多中老年人都面临着一个问题，那就是人际圈子越来越小。
离退休后，原来的工作 圈子会渐渐失去，而老人们闲在家里，能接触到的社交圈子又极其有限，再加之生老病死 会带走很多老友，结果是，年纪越大，老人们的朋友越少。在结交新朋友的时候，很多老 人还会因为下面五个心理障碍的影响，使得交朋友难上加难。
1。缺乏自信
社会心理学的研究表明，那些在人际交往中颇受好评，很得“人缘”的人一般具有以 下特点：乐观、聪明、有个性、独立性强、坦诚、有幽默感、能为他人着想、充满活力、 充满自信等等，当然，不是说这些特点都具备才能有好的人际交往。
而那些在人际交往中
不太受人欢迎的人也具有以下几个特点：自私、心眼小、斤斤计较、孤傲、依赖性强、以 自我为中心、虚伪、自卑、没有个性等等。很多老人在社交上难以有所收获，在很大程度 上是因为自己缺乏自信，觉得自己老了，又没有工作，可能还有一些疾病，说起话来或许 还有些啰唆，他们在心里先给自己定位了，认为凭自己，很难结交到真正的朋友。
缺失了 自信，老人们也就失去了一大半的吸引力，这自然不利于人际交往。
2。沟通障碍
举个例子，唐阿姨今年退休后，从福建老家到了北京，跟女儿一家生活在一起，她孤 身北上，在北京一个人都不认识。
白天女儿女婿上班，外孙女上学，她就只能一个人在小 区里默默地逛，想找人说话吧，又没人能听懂她的一口客家话，而本地老人们的一口普通 话，她也听不太明白。所以，尽管唐阿姨原来性情挺开朗，也挺愿意结交人，但就是跟小 区的其他老人们聊不起来。
她黯然地说：“老家的姐妹们看到我女儿把我接近北京一起住， 都很羡慕我，这里的生活的确比老家要好一些，但我觉得还是老家好，至少在老家，我有 好几个姐妹可以陪着说说话。”
唐阿姨代表了很大一部分“迁徙”老人，他们背井离乡，投奔子女，生活的方方面面 条件都得到改善了，可就是融不进当地的圈子，找不到可畅谈的朋友。
3。标准太髙
有的老人在选择老友的时候，非常挑剔，要求对方不仅要跟自己聊得来，还要性情相 投，地位相等，甚至还会从其他多个方面做出限制。“水至清则无鱼，人至察则无友”，就 像美国心理学家泰瑞•阿博特提醒的那样，好朋友难寻的真正原因，可能是我们对友谊的 要求太高了。
随着年岁的增长，人的心态应该更加豁达，不要将“朋友”的标准限制得过 高。中老年人可以利用相对宽裕的时间，联络一些以前的老朋友、老同学，办聚会、重游 老校园等。或者，用接纳的心态面对他人，彼此多些信任，无论熟人还是陌生人，只要真 心相对，都能成为互相扶持的好朋友。
4•过于自傲
自傲与不够自信相比，都是源于错误的自我估价，自傲的人喜欢过髙地估计自己，在 交往中常表现出妄自尊大、自吹自擂、盛气凌人的架势，而且不愿和自认为不如自己的人 交往。这样的人当然不会受到别人的欢迎。
自傲者一旦受挫，次数多了，又容易变得自 卑。老人们要想真正交到知心朋友，就必须放下自己的傲气，学会尊重別人，善于发现别 人的优点，这样双方才能融洽相处。
5。消极情绪
有的老人不善于掌控自己的情绪，在跟人相处时，遇到不顺意的时候，就会爆发出 诸如不快、痛苦、愤怒、失望等情绪，严重影响人际交往的正常进行。
每个人都要学会在 生活中对付这些不良情绪，因为没有人愿意当一个被动的“出气筒”。现代社会主张个性
独立，人际交往也日益复杂，如果说在一些场合，或和某些人的临时性的交往需要一些表 面的客套、应酬，那么，建立和发展深入持久的人际交往，最重要的是平和相处，坦诚相 见，表达真实的自我。
所以不要因为消极的情绪而让自己错失一个可能的朋友。
人与人的交往，并不难，上面所说的这些心理障碍，只要老人们看透了，想通了，就 不会成为多大的障碍。收起
