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如何补充灌溉大脑营养呢?

如何补充灌溉大脑营养呢?

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2017-03-15

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    DHA   DHA,即二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是一种人体必需的多不饱和脂肪酸;是大脑和视网膜的重要构成成分。大脑中枢神经系统发育从胎儿第3周开始,出生后6个月时大脑重量达到成人的70%,3岁时大脑重量达到成人的90%。
  大脑发育具有不可逆的特性,如何帮宝宝抓住大脑发育的黄金时期,DHA是关键。  脂质   脂质是形成脑细胞和脑神经纤维必不可少的营养成分。可维持神经细胞的正常生理活动,并参与大脑思维与记忆等智力活动,对脑细胞和神经的发育起着极为重要的作用。
   蛋白质   蛋白质对大脑思维活动有重要帮助。可增强记忆、使脑神经细胞总数增加,并促进神经细胞网络形成,使脑功能更健全,非常有利于胎儿及婴幼儿的脑细胞发育、增殖和成熟,在婴儿脑发育过程中发挥着重要作用。
     糖类   脑细胞活动需要消耗大量的葡萄糖,而脑组织本身并不能贮存葡萄糖,只能利用血液提供的葡萄糖产生能量。如果饮食中糖类摄入不足,就会使脑细胞活动受到很大影响,从而阻碍大脑发育。
   维生素   研究证明,维生素C能够促进神经传导物质的合成,使脑细胞结构更坚固;维生素D可使脑和神经细胞反应敏捷;维生素E具有抗老化功能,让脑筋灵活、清醒……维生素是宝宝大脑发育不可或缺的重要营养素之一。
      钙质   钙质是宝宝生长发育中非常重要的一种营养素,不仅对骨骼生长、牙齿坚固及心脏调节有重要作用,而且它对脑和神经细胞的信息传达也有很大影响。当宝宝大脑缺钙时,往往会出现注意力不集中、记忆力较差、易疲惫等表现。
  

2017-03-13

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但实际上,头脑和身体其他部位的器官一样,需要不断的补充营养

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