月经期可以运动吗?比如说跳绳。[展开]
月经期可以运动吗?比如说跳绳。[收起]
月经期间应该避免大量运动,以免影响健康,可以跳绳,不过要注意运动量,经期还要注意保持愉快的心情、充足的睡眠和均衡的营养
经期是女性身体抵抗力相对比较薄弱的时候,如果从事剧烈的运动,很容易导致痛经、经血量增加、身体不适等情况。所以是不建议的。
经期能否运动??我为了减肥,每天
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经期可以进行运动吗?
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