我想减肥,怎么才能在短时间内瘦下来啊?[展开]
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减肥是针对全身的,减肥必须得控制饮食和多运动,减少主食的摄入,适当增加蔬菜水果和薯类,少吃煎炸和高糖的食物,早餐一定要吃,晚上要少吃或者不吃,每天坚持运动至少30分钟以上,针对瘦肚子可以腹部按摩,早上起床前和晚上睡觉前,双手搓热叠放在一起,先顺时针30次在逆时针30次,或者转呼啦圈也行
怎样可以在最短的时间内瘦下来要吃
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如何减肥?想要在短时间内瘦下来。
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怎样才能减肥?我很胖,但我想减肥
减肥如何在短时间内瘦下来?
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1.ABO溶血病治愈后会复发吗? 不会 2.生活中有什么要注意的...1.ABO溶血病治愈后会复发吗? 不会 2.生活中有什么要注意的 别吃蚕豆
子宫肌瘤一般是良性肿瘤,主要受体内激素水平影响,如果在绝经前定期检查没...子宫肌瘤一般是良性肿瘤,主要受体内激素水平影响,如果在绝经前定期检查没有变大就无需治疗,除非其影响到月经!想靠药物治愈是不可能的,手术治疗也不能保证不再复发,除非切除子宫!所以建议定期超声复查,如半年!
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