失眠一般来说是去看精神科，有些大医院专门还有针对失眠的科室 ，急性应激因素或环境改变，躯体紧张、激越难以平静，不良睡眠卫生习惯，精神障碍都是会导致失眠的， 一般的话治疗方案是可以采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速，理想的疗效，睡前喝一杯热牛奶或者泡热水脚
登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、...
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