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是慢跑容易减肥还是快跑容易减肥?

是慢跑容易减肥还是快跑容易减肥?慢跑小腿会长肌肉吗?[展开]
2016-11-29 14:20:17 举报
其他答案
2016-11-29 14:20:17
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实际上这种情况,只要能够增加身体的能量消耗,再加上饮食控制,这种情况的时候就可以达到减肥的目的    同时我们需要多吃一些蔬菜,可以促进肠道蠕动减少各种高热量食物的吸收,至于,缓慢运动的话是不会造成肌肉丰厚的。

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