怀孕50天左右,睡眠不是很好,夜
这些都是正常现象,原因这些情况在每位准妈妈身上都会发生,只不过每个人的严重程度会有一些不同。你现在晚上睡不好,我建议你:
1、晚餐要少吃一些,临睡之前不要吃东西,否则会引起胃不适;
2、要多喝点水;
3、并且最好改变一下你睡觉的姿势;
4、睡前不要看或做一些比较兴奋的事情;
5、睡前可以听一些轻音乐,这样对腹中的宝宝也有好处;
6、白天的工作量不要太大,不要太辛苦,并且要在中午的时候休息一会儿;
7、思想要放松,不管生活、工作都不要给自己太大的压力。 这怀孕期间就不争什么先进之类了。
至于肚子饿又不想吃东西,那你尽量自己上街,买一些自己特别喜欢吃的菜,勉强自己少吃一点,不吃怎么行呢,那样...全部
这些都是正常现象,原因这些情况在每位准妈妈身上都会发生,只不过每个人的严重程度会有一些不同。你现在晚上睡不好,我建议你:
1、晚餐要少吃一些,临睡之前不要吃东西,否则会引起胃不适;
2、要多喝点水;
3、并且最好改变一下你睡觉的姿势;
4、睡前不要看或做一些比较兴奋的事情;
5、睡前可以听一些轻音乐,这样对腹中的宝宝也有好处;
6、白天的工作量不要太大,不要太辛苦,并且要在中午的时候休息一会儿;
7、思想要放松,不管生活、工作都不要给自己太大的压力。
这怀孕期间就不争什么先进之类了。
至于肚子饿又不想吃东西,那你尽量自己上街,买一些自己特别喜欢吃的菜,勉强自己少吃一点,不吃怎么行呢,那样宝宝也会饿的呀,如果实在不想吃那就别太难为自己。可以吃一些酸的东西,那样会减少一些副反应,吃点水果。
尽量在想吃的时候一定要吃一些,不想吃就别太为难自己。毕竟50天的宝宝需要的营养还是很少的。
预祝你生一个快乐可爱的宝宝。
。收起