40岁女人如何保养才比较好？

有啥护肤品适合我的？谢谢。[展开]

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2017-10-12 12:22:00 举报

同步

匿名

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2017-10-12 14:39:00

56 评论

  早睡早起，充足的睡眠质量能使自己心情舒畅并且身体素质增强。对于40岁的女人来说，蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标，不能有偏轻。一旦出现了偏差，就会造成了胆固醇过高，或者是维生素缺少的情况，而导致了各种皮肤的加速衰老或者是身体的肥胖。    另外，三餐准时、多活动多锻炼保持身材的法宝。对自己肠胃的保养更得多加注意，尽可能完成，早...[展开]

  早睡早起，充足的睡眠质量能使自己心情舒畅并且身体素质增强。对于40岁的女人来说，蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标，不能有偏轻。一旦出现了偏差，就会造成了胆固醇过高，或者是维生素缺少的情况，而导致了各种皮肤的加速衰老或者是身体的肥胖。
  
  另外，三餐准时、多活动多锻炼保持身材的法宝。对自己肠胃的保养更得多加注意，尽可能完成，早上起床一定首先要喝一杯盐开水，清清肠胃，使自己的肠毒去除干净了，人就会舒畅更多。保持好的心情，适当的应用化妆品。[收起]

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