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黑米和白米那个营养价值高?

黑米和白米那个营养价值高?孕妇可以吃黑米吗[展开]
2016-02-26 21:31:36 举报
其他答案
2016-02-26 21:32:08
举报106 评论
    黑米,也有人叫它“药糯”,其营养丰富,堪称米中一绝。它含18中氨基酸及硒铁锌钙锰钼等元素和VitB2,B4,B6,有益胃肠消化,能补肾,改善心,脾,肝,增强造血的功能,滋养肌肤,防止白发早生,延缓衰老,对头晕,贫血,眼疾有一定疗效,黑米就能促进睡眠。  在《本草纲目》中记载,有滋阴补肾,健脾暖胃,活血明目的功效。    但大量使用...[展开]

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