怎么样有效的预防疲劳驾驶？

    首先当你感觉到头脑不清晰或者眼睛睁不开时那么你就在疲劳驾驶了！

你可以做以下几个动作。
立刻停车休息。这是最有效的预防疲劳驾驶的方法，在开车过程中如果感到疲倦，最好就是找一个能够安全停车的地方，停车休息。
  
如有急事不能休息，建议稍作停车，拉伸一下身体，小幅度运动一下。  有条件的话，用凉水洗一下脸，涂一点风油精或清凉油之类的东西在太阳穴处，并闭目用指尖轻轻按摩太阳穴三分钟。
  建议至少停留20分钟，以缓解疲惫的身体。切勿强行硬撑。
建议进行主动防御。据调查研究，致使驾驶员疲劳的因素分为两种。一种是生理疲劳、一种是心理疲劳。生理疲劳容易发觉，心理疲劳比较隐性，且容易产生公路催眠现象。
    公路催眠是指在高速公路上连续长时间驾车后,由于有效视野缩小,动态视力下降,速度感减弱,并且周围环境单调，驾车时不必担心会车和交叉路口，导致驾驶员大脑活动水平下降而形成“高速催眠”现象。
  


当时，很多时候人是意识不到自己在疲劳驾驶的，那么你就需要一个设备，驾安宝，你可以百度了解一下，现在也在做招商代理。  
注意安全，请勿酒驾，疲劳驾驶。
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