我现在怀孕15周了,之前一直没有吃过叶酸片,难道怀孕一定要吃叶酸吗,我现在还能吃吗?不吃有什么影响吗?
我在怀孕前一个月已经开始食用孕妇奶粉了,到怀孕后也有在食.现在6个月了,前天检查问过医生她说现在可以不食用了.主要是孕初期食用就好了
我在怀孕前一个月已经开始食用孕妇奶粉了,到怀孕后也有在食.现在6个月了,前天检查问过医生她说现在可以不食用了.主要是孕初期食用就好了收起
我就没吃~~不一定非要补叶酸啊~一般的孕妇能提供给宝宝的量基本足够的~~不过是大家现在担心万一不足会引起宝宝畸形之类的~~ 建议还是多吃绿色蔬菜~~另外安满孕妇奶粉也蛮好的~~
我就没吃~~不一定非要补叶酸啊~一般的孕妇能提供给宝宝的量基本足够的~~不过是大家现在担心万一不足会引起宝宝畸形之类的~~ 建议还是多吃绿色蔬菜~~另外安满孕妇奶粉也蛮好的~~收起
凡是含维生素C的食物如新鲜蔬菜,水果都含叶酸,通常不需另外补充叶酸。叶酸主要功能是生血,对胎儿神经和智力发育可能有作用,但不是重要的。如果您的饮食很全面...全部
凡是含维生素C的食物如新鲜蔬菜,水果都含叶酸,通常不需另外补充叶酸。叶酸主要功能是生血,对胎儿神经和智力发育可能有作用,但不是重要的。如果您的饮食很全面,富含动植物蛋白及各种维生素及无机盐类(如钙,铁,辞等)就没有必要补充叶酸。
口服叶酸片,每日5mg亦无不可
叶酸是一种水溶性B族维生素,孕妇对叶酸的需求量比正常人高4 倍。 孕早期是胎儿器官系统分化,胎盘形成的关键时期,细胞生长,分裂十分旺盛。
此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形.如在我国发生率约为3。8‰的神经管畸形,包括无脑儿,脊柱裂等。另外还可起早期的自然流产。
到了孕中期,孕晚期,除了胎儿生长发育外,母体的血容量,乳房,胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。
叶酸不足,孕妇易发生胎盘早剥,妊娠高血压综合征,巨幼红细胞性贫血;胎儿易发生宫内发育迟缓,早产和出生低体重,而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。
叶酸的膳食中的来源主要是各种蔬菜,动物肝脏,蛋黄等,食物中的天然叶酸的吸收率较低,加上烹调过程中损失,育龄妇女叶酸缺乏较为普遍,初步估计大约有1/3的妇女有不同程度的缺乏,这种状况可以通过叶酸补充剂的方法得到纠正和改善。
妇女在孕前三个月开始,每日补充400微克的叶酸是比较适宜的量,过量的吐酸会掩盖维生素B12缺乏的症状,干扰锌的代谢,引起孕妇锌缺乏。每日最大补充量不能超过1000微克即1毫克。
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