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2006-05-26 17:12:07
首先,注重清洁!每天沐浴当然是必不可少的,不过,我们还应该像清洗面部一样,加强深层清洁,去除角质,进而再滋润。另...[展开]
首先,注重清洁!每天沐浴当然是必不可少的,不过,我们还应该像清洗面部一样,加强深层清洁,去除角质,进而再滋润。另一方面,背部是手不能全部够到的地方,自己想做彻底清洁并非那么容易。
在这里,建议MM可以一周去一次美容院,做全套的背部护理。在做护理时,选择以按摩为主的舒缓型护理、美白护理,以及以矿泥为主要成分的消炎去痘护理。 当然,如果在太阳下呆的时间过长的话,还建议适当的去做个背部晒后修护体膜,修护晒伤的细胞,防止皮肤变黑。
其次,注意饮食!如今,火锅店、海鲜馆和川菜馆又火起来了,在饱口福的同时,一定要抵挡住痘痘的侵袭噢!因为,进食大量过辣、热性、油炸类的食物极易引起皮脂腺功能亢进,进而引发青春痘。 容易长痘痘的MM一定要注意喽,忌嘴肯定是第一位的,而且在平时还要多吃蛋白质丰富的食品,及时补充蔬菜和水果,但菠萝、荔枝、芒果要少吃,每日服用适量维生素A、C、E、D和锌以及乳酸菌等。
最后,就是要考虑工作压力大、情绪不佳、生活没规律、睡眠不足,这些都是痘痘的诱发因素。 如较长时间没有改善,这些小问题就会使人体内分泌紊乱,雌雄激素不平衡,所以“痘痘族”要注意了,良好的生活习惯对预防痘痘非常重要的。
同时,保持乐观愉悦的心情、保持床上用品的清洁也是非常必要的。[收起]