感冒该怎么消除发烧该怎么退头晕恶
第一步：找一张床，感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。一两天内不要去忙工作、以及对着电脑，也不要强忍着出去聚会、玩乐、运动以及喝咖啡
喝茶。权威医学机构已经证明：睡觉就是最好的感冒药。
第二步：补点维生素C，不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。
第三步：吃块黑巧克力，它不仅能补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究还显示，其中所含的可可碱有止咳功效。
第四步：打开加湿器，干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。 使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其
散播。
第五步：吃流质...全部
第一步：找一张床，感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。一两天内不要去忙工作、以及对着电脑，也不要强忍着出去聚会、玩乐、运动以及喝咖啡
喝茶。权威医学机构已经证明：睡觉就是最好的感冒药。
第二步：补点维生素C，不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。
第三步：吃块黑巧克力，它不仅能补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究还显示，其中所含的可可碱有止咳功效。
第四步：打开加湿器，干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。
使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其
散播。
第五步：吃流质食物，热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，英国学者发现这是有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳
嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。
第六步：换个大水杯，保证每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。
第七步：远离乳制品，酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃，但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。
第八步：服用非处方药，布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。
虽然这些药不能抗病毒，但能让你感觉好受些。
第九步：耐心等它过去，普通的感冒需要一周左右的时间才会痊愈。如果你的感冒症状没有缓解或急剧恶化，最好去请医生诊断治疗。收起
