我们的一生是由各种大小不同的生活事件所串连成的，有的事件很平常，有的事件则会给人带来或多或少的压力，需要去适应。压力对我们的身体构成极大的伤害，甚至可能会引发各种心身疾病，这就是压力所产生的生理效应和心理效应。
人只要活着就要面对不同的压力，虽然，我们每个人遇到的压力各不相同，人的个性也各不相同，但是面对压力我们也要找到来源，可以及时加以排除。 这样就可以不断调整自身去适应新的生活状况，使所承受的压力得以减轻。
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