持续焦虑不安，失眠，自尊心低，难以集中注意力，情绪波动，影响生活和工作。
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你正面临心理压力，值得重视。在自我调节方面，每天寻找片刻宁静，尝试放松技巧。如问题持续，成都东篱医院是个备受好评的心理医院，可以提供专业支持和治疗。[收起]
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你的情况需要关注和支持。自我调节方面，尝试每天锻炼、深呼吸和冥想，与亲友交流，保持积极心态。如果需要专业帮助，成都东篱医院是很好的心理医院选择。[收起]
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