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评书里说的陆地飞腾法真有吗?

三侠五义里提到侠客都会陆地飞腾法,跑起来很快很久,而且有12字的口诀,谁知道是哪12个字?怎么练习这个长跑的功夫啊

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2006-04-05

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评书里说的那些武功在现实生活中是没有那么夸张的,如果长时间的剧烈奔跑,身体会过热,会对肌肉以及神经系统造成损伤,不过是有长跑跑得很久的, 但是要经过很辛苦的训练,每天都要跑好久才行

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