请问从上海出发到南宁在从南宁到西
青藏铁路2006年7月1日通车了，开行北京、上海、广州、成都、西宁至拉萨的列车，到那时候，你将可以就近从长沙、郑州或成都中转火车进藏，进藏交通将会方便很多。我的建议是，你是不是能再等半年多，等青藏铁路开通客运后再去。 现在已经进入了冬季，从青藏公路进藏要面对天寒地冻和高原反应双重困难。
西藏各月的气候温度
西藏面积120万平方公里，平均高度在4000米以上，是青藏高原的主体部分，号称“世界屋脊”。 在这辽阔的高原上，它的天气、气候方面也有許多独特之处。
一、光照强度大，日照时间长
西藏是全国的太阳辐射最强的地方，例如拉萨，全年总辐射達到195Kkal／cm2，是同纬度成都的2。 1...全部
青藏铁路2006年7月1日通车了，开行北京、上海、广州、成都、西宁至拉萨的列车，到那时候，你将可以就近从长沙、郑州或成都中转火车进藏，进藏交通将会方便很多。我的建议是，你是不是能再等半年多，等青藏铁路开通客运后再去。
现在已经进入了冬季，从青藏公路进藏要面对天寒地冻和高原反应双重困难。
西藏各月的气候温度
西藏面积120万平方公里，平均高度在4000米以上，是青藏高原的主体部分，号称“世界屋脊”。
在这辽阔的高原上，它的天气、气候方面也有許多独特之处。
一、光照强度大，日照时间长
西藏是全国的太阳辐射最强的地方，例如拉萨，全年总辐射達到195Kkal／cm2，是同纬度成都的2。
1倍，上海的1。7倍。拉萨全年日照时数3005小时，为成都的2。4倍，上海的1。5倍。所以拉萨被称为“日光城”。西藏高原阳光强、日照多的主要原因是空气稀薄清洁，水汽含量少，阳光透过大气层时能量損失少。
二、气压低，空气密度小
因西藏地势高，空气柱比四周短，它产生的压力也就小，因此气压低，气压随高度下降是很快的。如果取平原地区气压值为１，西藏各地的气压值：林芝为0。71、拉萨为0。
66、那曲为0。62、安多为0。60。在温度相同的情况下，空气密度和气压是成正比的，在高原上空气密度只有平原地区的75%－80%，含氧量比內地平原少25%－30%。
三、高原夏凉冬冷，气温随高度下降快，年变化小，日变化大
西藏地形复杂，高度每上升100米，地面气温平均降低0。
6℃。按气温劃分季节的标準，海拔4500米以上地区四季皆冬，如那曲年平均气温为-2。1℃，比哈尔滨还低5。7℃。在气候比较温和的拉萨，年平均气温也只有7。5℃，比同纬度的平原地区要低8-9℃。
拉萨夏季较极端最高气温在29。4℃。冬季较极端最低气温在-16。5℃，比汉口还高0。8℃。西藏气温年变化小，是因为冬季冷空气南下时受到了高原及其北部高山阻擋，势力大大減弱，而夏季多云雨又起了降温的作用。
高原上气温的日差与成都、长沙等地相比則大１倍以上，所以我区主要河谷地带不僅夏季相当凉快，冬季也不冷，主要是日出后气温上升很快。
四、高原雨季、风季明显
西藏的雨量90%左右集中在6-9月份，称为“雨季”。
各地雨量差別很大，如拉萨年降雨量454毫米，阿里的葛尔县仅6毫0米，又无明显雨季。雨季时多局部性中、大雨。昌都、拉萨、日喀則一带則多夜雨。
除西藏东南部外，从11月开始到来年５月，是西藏“风季”，2-3月间风力最强。
西藏的大风（指风力達８级以上）中心位于改则，每年有200天。拉萨大风日数每年约27天。西藏空气密度小，同样大小的风速所产生的破坏力比平原地区小1//3左右。
高原雨季、风季分明和大气环流的季节变化关系密切。
冬季，高原南北两侧温差大，高原上空海拔12公里附近存在一股风速很强的"急流"，很容易使高原午后形成大风。夏季，高原上空转为弱风、高温、高湿，印度季风云团活跃，暖湿空气很容易上升形成降水。
拉萨是西藏自治区的首府，全区的政治、经济、文化中心和交通枢纽，古称“罗萨”，为藏族伟大英雄松贊干布所建，是国务院首批公布的全国歷史文化名城之一，也是藏传佛教圣地。
拉萨市正式成立于1960年，现辖七县一区。全市行政区域东西跨距277公里、南北跨距202公里，总面积29518平方公里，人口40多万人，有藏、汉、回等10多个民族，其中藏族占总人口的87％。
拉萨地处西藏中部稍偏东南，雅鲁藏布江中上游北部及其支流拉萨河流域及西北地方，高原温带半干旱季风气候，其特点为：辐射强，日照时间长，年日照时数在3000小时以上，有“日光城”之称；平均气温低，日温差大，6月平均气温为15。
7℃，平均最高气温为22。9℃，是一年中温度最高的月份，1月平均气温为-2℃，平均最低气温-9。7℃，是一年中最低的月份，多年较极端最高温度为29。6℃，较极端最低气温-16。5℃，分別出现在6月和1月，夏季无高温，是夏季的避暑胜地；干湿季明显，雨季降水集中，多为昼晴夜雨的天气。
西藏高原地处北半球中纬度地带，面积122万多平方公里，平均海拔4000米，位于亚洲大陆的西南部，大致地理座标为北纬26°52′—36°32′度、东经78°24′—99°06′度。
东临四川、西连克什米尔高原，北靠昆仑山—唐古拉山脉，南部横亘著平均海拔6000米以上的喜马拉山脉。西藏为眾多巨大的山脉所怀抱，有著无数的江河湖泊，由于地形复杂形成了各区域独特的气候类型。
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