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有什么办法缓解?

孕妇压力大'失眠''有什么办法缓解吗

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2017-06-08

26 0
睡前喝杯热牛奶有助于睡眠,宝妈可以试试。另外睡前多做些轻松的事情,看看书,听听音乐等,也可以用热水泡泡脚。平时多到户外走走,房间注意通风,放松心情。

2017-06-08

24 0
怀孕期间一定要保持心情愉悦,这样宝宝才会健康的生长,白天的时候出门走走,看看风景让心情愉快些,晚上用温水泡泡脚或是喝杯牛奶就会好多的

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