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产后怎样护理面部?

产后怎样护理面部,消除黄褐斑?

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2016-07-20

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    怀孕和产后由于机体状态和生活规律的改变,面部会出现一些黄褐斑或色素沉着。在日常生活中,应注意以下几个方面,做到养护结合,逐步消除黄褐斑:1。不急不躁不忧郁。保持平和的心态和愉快的情绪。
  产妇 要保持向上的心态,把烦恼和不愉快的事 情忘掉。只有保持愉快的心情,皮肤才 会好。  2。每天要保证充足的睡眠。睡眠是女人最好的美容剂,要保证每 天8小时以上的睡眠,要学会利用空闲时间休息。
  只有保持良好的睡眠,才会有好的气色。3。多喝开水。要补充面部皮肤的水分,加快体内毒素的排泄。4。养成定时大便的习惯。如果一天不大便,肠道内的毒素就会 被身体吸收,肤色就会变得灰暗,皮肤也 会显得粗糙,容易形成黄褐斑、暗疮等。
    5。选择适当的护肤品。选用天然成分及中药类的祛斑化妆品,可以用粉底霜或粉饼对色斑进行遮 盖,选用的粉底应比肤色略深,这样才能 缩小色斑与皮肤的色差,起到遮盖作用。 避免日晒,根据季节选择防哂系数不同的 防哂品。
  和宝宝一起进行日光浴时,要用 防紫外线的太阳伞遮挡面部,因为紫外线 照射可引起面部色素沉着。  6。注意日常饮食。多食含维生素C、维生素E及蛋白质 的食物,如番茄、柠檬、鲜枣、芝麻、核 桃、薏该仁(薏米)、花生米、瘦肉、蛋 类等。
  维生素C可抑制代谢废物转化成有色 物质,从而减少黑素的产生,美白皮肤。 维生素E能促进血液循环,加快面部皮肤新 栋代谢,防止老化。  蛋白质可促进皮肤生 理功能,保持皮肤的弹性。
  少食油腻、辛辣、刺激性食品,忌烟酒,本喝过浓的 咖啡。7。自制简便易用的面膜。将冬瓜捣烂,加蛋黄一只,蜂蜜半 匙,搅匀敷脸,20分钟后洗掉I或将黄瓜 磨成泥状,加入一小匙奶粉的面粉,调 匀敷面,15〜20分钟后洗掉。
  
  还可以 将香蕉捣成泥状,直接敷于面部,20分钟 后洗掉。  8。因地制宜地进行美容。要尽可能地利用手头上能够利用的 东西进行美容。例如,在给宝宝蒸鸡蛋羹 时,可将贴在鸡蛋皮上的蛋请刮下敷于面 部,也可用黄瓜汁、冬瓜汁、柠檬汁等涂 擦面部,若持之以恒,均会奏效。

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