宝妈们都吃的什么钙片?孕期补钙是
你好怀孕的时候补钙可以吃汤臣倍健的多维钙也可以吃迪巧孕妇钙。怀孕期间一般三个月以后开始补钙,但是建议宝妈如果不是缺钙很严重的话,最好是食补,多喝些牛奶,骨头汤一类的。钙不可以补过量,不然容易造成胎盘的过早老化,后期就无法很好的给宝宝提供营养了,可以吃一些富含钙的食物有虾皮、田螺、雪里红、牛奶、猪胫骨加醋煮、黄豆。 平常要多晒太阳,这样的话对钙的吸收是很好的,也要保持好的心情心情对怀孕的时候,宝宝的身体发育有着很大的作用。
你好怀孕的时候补钙可以吃汤臣倍健的多维钙也可以吃迪巧孕妇钙。怀孕期间一般三个月以后开始补钙,但是建议宝妈如果不是缺钙很严重的话,最好是食补,多喝些牛奶,骨头汤一类的。钙不可以补过量,不然容易造成胎盘的过早老化,后期就无法很好的给宝宝提供营养了,可以吃一些富含钙的食物有虾皮、田螺、雪里红、牛奶、猪胫骨加醋煮、黄豆。
平常要多晒太阳,这样的话对钙的吸收是很好的,也要保持好的心情心情对怀孕的时候,宝宝的身体发育有着很大的作用。收起