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经常上夜班白天什么时间睡觉最好？

经常上夜班白天怎么安排睡觉时间最好1。可以充分利用白天时间干其他事2。不会...[展开]
2006-03-09 04:46:21 举报
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我也上过夜班,最好是回来泡杯牛奶喝下,马上睡,睡到第二天10点半左右,这时阳光好,人也觉得舒服有精神,准备做下饭吃,然后下午的时间就可以做一些事情了.
2006-03-09 05:09:24 0 评论
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全部答案
2006-03-09 09:03:04
举报1248 评论 
下班后开始睡觉到11点左右.吃个饭下午就开始干点活了.晚上上班.
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