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上夜班,白天睡觉为什么起来之后感觉很累?

我上夜班的时候经常白天睡觉,睡觉起来之后感觉浑身累的不行,还是没精神。怎么...[展开]
2007-08-26 18:37:35 举报
好评回答
生物钟乱了导致的
2007-08-26 19:23:16 0 评论
全部答案
2007-08-26 18:51:13
举报913 评论
    一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 。
二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在...[展开]
2007-08-26 18:42:00
举报879 评论
该睡觉的时候没有休息到,白天再怎么多睡也补不回来!
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