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以新鲜为主。水果宜选择橘子、柳丁、番茄、苹果、香蕉、木瓜等皮壳较容易处理、农药污染及病原感染机会少者。蛋、鱼、肉、肝等要煮熟，以避免发生感染及引起宝宝的过敏反应。
蔬菜类像胡萝卜、菠菜、青江菜、空心菜、豌豆、小白菜，都是不错的选择。
香蕉滑而软且是新鲜的，是婴儿所喜欢的有营养之最初食物，如果婴儿...全部
以新鲜为主。水果宜选择橘子、柳丁、番茄、苹果、香蕉、木瓜等皮壳较容易处理、农药污染及病原感染机会少者。蛋、鱼、肉、肝等要煮熟，以避免发生感染及引起宝宝的过敏反应。
蔬菜类像胡萝卜、菠菜、青江菜、空心菜、豌豆、小白菜，都是不错的选择。
香蕉滑而软且是新鲜的，是婴儿所喜欢的有营养之最初食物，如果婴儿不喜欢香蕉可改换番薯或洋芋这两种也都很有营养的，但是最好整个的烤以保存营养。
肉类富含铁质和蛋白质，在开始给他食物之后便可以给，不过若是素食者，可能以其他豆腐类来代替。像炖肉、碎牛肉，或者容易撕成丝，也可用肉汁或热开水拌成泥的鸡、鸭、鹅肉等都比较容易咬，在给婴儿肉类食物时可考虑用搅碎机、食物处理机或婴儿的食物研磨器。
如果您的婴儿最初不喜欢肉，可先掺一点在他熟悉的食物或是他的香蕉泥、薯泥或鳄梨里让他尝试。
一小片的烤全麦面包在两餐之间或者是您做晚饭的时候，可以很方便的递给婴儿吃也很容易咬，确认面包标签上的说明不能加上蛋、牛奶、糖或其他的食物，那些您都还没有让他尝过的东西。
烹调全麦?b片时不加糖、果糖或鲜奶，这是婴儿很好的食物，因为婴儿较无味觉，有的喜欢无味的米饭及面食。收起
添加辅食时应注意： (1)过早添加婴儿不能消化的辅食，会引起腹泻。添加辅食过晚，将导致营养缺乏，不利于健康。因此，必须在适当时间 ...全部
添加辅食时应注意：
(1)过早添加婴儿不能消化的辅食，会引起腹泻。添加辅食过晚，将导致营养缺乏，不利于健康。因此，必须在适当时间
(2)每添加一种新辅食，宜由少量开始，待适应后逐渐加量。
(3)每次增加一种新辅食，待习惯后再添加另一种。
(4)辅食在喂奶之前，婴儿有饥饿感时添加，较易接受。
(5)母乳喂养的婴儿，除适当照射日光外，尚应早日补充维生素D。
总之，添加辅食时应遵循“由少到多、由稀到稠，由细到粗、由一种到多种”的原则。1～2个月的小儿，可添加稀释的菜水、果汁水。 3个月时可喂菜汤、果汁及番茄汁，不需再加水而直接喂哺。
4个月时开始加鸡蛋黄。5个月时可喂莱泥、水果泥、烂粥。8个月后即减少喂奶量，增加面条、馒头、鱼、肉、鸡蛋、肝泥、粥或软饭等。10～12个月时可喂软饭，带馅食品、豆制品、蛋糕、馒头片等。1岁～1岁半应及时断奶，并供给小儿充足的食物，以保证其正常的生长发育。
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