14岁的女孩过于爱美家长该怎么办啊?

心思不能完全投入学习咋办

当今学生学习任务重，家长的期望，老师的勉励，自己的要求。。。。。。你们感觉每时每刻都有那么多的压力，在这些巨大的压力前，你们无所适从。你们的无力感与日俱增。在枯燥的学习生活中容易产生负性的情绪，在负性情绪产生之后，你们又不知道如何疏导和解决。 长期累积下来即会导致心理卫生问题和心理疾病。 在现代社会，家长和老师追求的是分数，忽略了对孩子精神上的关心。你们的当务之急是了解自己内心的真正需求，让好自己充满自信心，有做任何事情的决心。 自己要积极行动起来，争取成功快乐的人生以及内心的平和和安宁。 情绪是对自身及客观事物体验和态度的一种反映。研究表明，情绪对人体的机能状态有明显的影响，...全部

   当今学生学习任务重，家长的期望，老师的勉励，自己的要求。。。。。。你们感觉每时每刻都有那么多的压力，在这些巨大的压力前，你们无所适从。你们的无力感与日俱增。在枯燥的学习生活中容易产生负性的情绪，在负性情绪产生之后，你们又不知道如何疏导和解决。
  长期累积下来即会导致心理卫生问题和心理疾病。 在现代社会，家长和老师追求的是分数，忽略了对孩子精神上的关心。你们的当务之急是了解自己内心的真正需求，让好自己充满自信心，有做任何事情的决心。
  自己要积极行动起来，争取成功快乐的人生以及内心的平和和安宁。 情绪是对自身及客观事物体验和态度的一种反映。研究表明，情绪对人体的机能状态有明显的影响，如心率、血压、呼吸、节律、肠胃蠕动、血管舒缩等变化。
  积极的情绪能提高大脑皮层的张力，通过神经生理机制，保持机体内外环境的平衡与协调，负性情绪则严重干扰心理活动的稳定、体液分泌紊乱、免疫功能下降。 你不妨从以下几点试试： 意识调节——人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说，思想修养水平较高的人，能更有效地调节自己的情绪，因为他们在遇到问题时，善于明理与宽容。
   语言调节——语言是影响人的情绪体验与表现的强有力工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应， 注意转移——把注意力从自己的消极情绪上转移到其它方面上去，我们应劝告那些刚愎自用、喜欢争吵的人：在发言之前，应再三思考后发言。
  这些劝导，对于缓和激情是非常有益的。 行动转移——此法是把情绪转化为行动的力量，即把忧愁转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术、体育的力量。 如：在假期中让自己充满自信，积极寻找快乐，可以利用假期外出旅游，大自然的美景可以化解你的忧愁！如果你还没有找到可心的朋友，你可以在旅游中结识新的朋友。
  你可以到海南享受阳光、沙滩，你还可以冲浪；你可以到香港，那儿的迪斯尼乐园一定会令你开怀大笑；你还可以选择去哈尔滨，白雪皑皑的北国风光会净化你烦闷的心灵，你可以在雪橇上飞驰，尽情享受大自然赐予你的愉悦。
  说不定你认识了许多新朋友，他们会让你忘掉郁闷，获得快乐！春节后，你的身心得到调整，你就能逐渐集中心思，信心百倍地努力学习。 只有这样做，你就能每天充满自信，在学习中体验成功，获得快乐！ 。
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