我在路上走，总是觉得后面有人跟着我怎么
你的情况属于“被害妄想症”，是心理问题的一种现象。当然，如果不是对自己的生活造成一定的影响，出现导致生活、工作不能正常运作的状态。还是建议自我调整的好。如果自身无法调节，建议再寻求心理医生帮助恢复。
首先，你主要还是缺乏对其他人的基本信赖，而导致系统化之妄想。你的性格应该很敏感、容易猜忌，以自我享乐为目的？如果是，尽量改变自己，多一点信任别人，也是给自己多一点快乐的理由。你说呢？
注重培养多种有益爱好，保持思维开阔。 如果长时间心情不舒畅，要学会自我控制，上网或到图书馆查阅相关的精神卫生知识，对自己的症状做简单的判断，然后积极地自我调节：比如找朋友和家人谈天交流，或者参加一些体育运动...全部
你的情况属于“被害妄想症”，是心理问题的一种现象。当然，如果不是对自己的生活造成一定的影响，出现导致生活、工作不能正常运作的状态。还是建议自我调整的好。如果自身无法调节，建议再寻求心理医生帮助恢复。
首先，你主要还是缺乏对其他人的基本信赖，而导致系统化之妄想。你的性格应该很敏感、容易猜忌，以自我享乐为目的？如果是，尽量改变自己，多一点信任别人，也是给自己多一点快乐的理由。你说呢？
注重培养多种有益爱好，保持思维开阔。
如果长时间心情不舒畅，要学会自我控制，上网或到图书馆查阅相关的精神卫生知识，对自己的症状做简单的判断，然后积极地自我调节：比如找朋友和家人谈天交流，或者参加一些体育运动，或者是去观光旅游。另外找专业心理咨询师做心理咨询是有效的解决方法，心理咨询师会针对你个人的情况做出各种解决方案。
被害妄想是妄想症中最常见的一种。患者往往处于恐惧状态，没有安全感，感觉遭人暗算，被人追杀、诬陷，财产被劫等。发生妄想症的人，往往可能会有着特殊的性格缺陷，如主观、敏感、多疑、自尊心强、自我中心、好幻想等。
这常童年时期受过某些刺激，比如缺乏母爱，缺乏与人建立良好的人际关系等有关。被害妄想症也是强迫症的一种，但更倾向是精神分裂症的前兆。所以，尽量做好自我调整。
祝：健康快乐！。收起
