鱼籽我们家宝宝1岁了,请问能不能
鱼籽是难得的美味隹肴,席上珍品,但有的人却不敢给孩子吃鱼籽,担心吃了鱼籽会影响孩子的智力。其实这种顾虑是多余的。根据食品分析,每100克鱼卵中,含水分63.85~85.29克,脂肪0.63~4.19克,粗蛋白质12.08~33.01克,粗灰分1.24~2.06克,灰分里又含有大量的磷酸盐和石灰质,其中磷酸盐的平均含量达到了46%以上,是人脑及骨髓的良好滋补品。 同时,鱼籽中维生素A、B及D的含量也很丰富、而维生素A可以防止眼疾,维生素B可防治脚气和发育不良,维生素D可防治佝偻病。此外,鱼卵还含有丰富的蛋白质和钙、磷、铁等矿物质,以及大量的脑磷脂一类营养素。 这些都是人类发育所必...全部
鱼籽是难得的美味隹肴,席上珍品,但有的人却不敢给孩子吃鱼籽,担心吃了鱼籽会影响孩子的智力。其实这种顾虑是多余的。根据食品分析,每100克鱼卵中,含水分63.85~85.29克,脂肪0.63~4.19克,粗蛋白质12.08~33.01克,粗灰分1.24~2.06克,灰分里又含有大量的磷酸盐和石灰质,其中磷酸盐的平均含量达到了46%以上,是人脑及骨髓的良好滋补品。
同时,鱼籽中维生素A、B及D的含量也很丰富、而维生素A可以防止眼疾,维生素B可防治脚气和发育不良,维生素D可防治佝偻病。此外,鱼卵还含有丰富的蛋白质和钙、磷、铁等矿物质,以及大量的脑磷脂一类营养素。
这些都是人类发育所必需的营养物质,由上述可见,儿童吃鱼籽不仅不会使人变笨,而且对大脑的发育还有很多好处,应让孩子多吃鱼籽。
珍珠鱼籽更是目前国际上倍受推崇的高级营养品,它含有人体必须的营养成份,其营养价值远高于其它鱼籽食品,所含蛋白质均属优质蛋白,蛋白中含有50%以上人体必须的氨基酸,蛋白质组织结构松软,水份含量较多,容易被人体消化吸收。
珍珠鱼籽的脂肪中富含不饱和脂肪酸,DHA和EPA约占脂肪酸的40%。此外还富含人体所需的元素锌和硒。蛋白、氨基酸是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。因此食用,不仅有利于促进发育、增强体质、健脑等作用,而且还可以起到乌发的作用,使人焕发青春。
不饱和脂肪酸DHA和EPA可有效延缓人体各器官老化过程、美化肌肤,降低胆固醇、预防心血管疾病,减少动脉硬化及高血压,促进血液循环、消除疲劳,改善记忆力、保护视网膜;DHA对光刺激非常敏感,是人体大脑和视网膜的重要营养物质。
人体无法自行合成DHA,普通膳食中DHA的含量极低。
但河豚鱼籽是有毒的。专家指出,河豚毒素是目前自然世界发现的最毒非蛋白毒之一,其毒力相当于氰化钠的1250倍,一粒河豚鱼籽的毒性足以让几十人丧命。
而且毒性很稳定。现在很多市民认为人工养殖的河豚没毒,可以随意吃,其实不然。养殖的河豚鱼毒性比海洋生长的要小,但不排除含毒素可能。
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