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2005-11-27 13:09:44
补充体内水分
饮用足够的水,饮水量为每日6-8杯,同时还补充饮用果汁、矿泉水、茶水等;可用蒸气熏蒸脸面,给面部补...[展开]
补充体内水分
饮用足够的水,饮水量为每日6-8杯,同时还补充饮用果汁、矿泉水、茶水等;可用蒸气熏蒸脸面,给面部补充水分;或用保湿护肤剂涂于脸面,以减少表面水分散发。
注意饮食调养
多喝豆浆、牛奶等饮料,多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉,戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。
多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物,能滋润肌肤。注意多吃含有高蛋白、多种维生素的食品,以增加皮肤的弹性,延缓皮肤皱纹的出现,以此减缓皮肤干燥、粗糙的过程。
尤其是维生素E,对于抗皮肤老化作用更加明显。
注意洗脸的方法
洗脸前,先洗净双手,然后再用手除去脸上的化妆品。 晚上就寝前一定要洗脸,把脸上的灰尘,皮肤分泌物清洗干净,并保持皮肤的湿润度。
洗脸水的温度要尽量和室温相同,以温、凉水交替洗脸,最后一遍用凉水为宜。
选择合适的皮肤保养品
选用有保护作用的滋润品,尤其是含有水分的,以降低水分的流失,可以每天1-2周敷一次滋润面膜,皮肤的缺水现象会慢慢改变。
在这还要告诉你,缺水性皮肤与干性皮肤不一样,干性皮肤是由于皮肤腺不活跃而造成的结果,皮脂腺的活跃性也是随着年龄的增长而减慢。此外,缺乏保护及过度滋润也会对于性皮肤造成伤害。
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