关于产后恢复的问题请问各位新妈妈
1。有了宝宝心理和生理上都会有变化,心理上成为了妈妈,有了宝宝就要多了份责任,随着时间的增加,妈妈会和宝宝有深厚的感情,总觉得宝宝时刻牵挂着自己。生理上最大的改变应该就是体形的变化,腹部松弛是需要有一段时间来恢复的,当然了还有很多妈妈除了腹部的问题外,还有全身都长胖的问题。 2。喂奶期间我没有吃保健品,每天健康饮食我觉得就可以了,我吃蔬菜水果多,大荤吃的不多,所以我的奶水不抵饿,我家儿子还吃奶粉,也为了以后断奶做准备。 3。建议吃点红枣,牛奶等。 4。扎腹带,每天坚持活动。 5。我现在很重视体形的恢复,我出院的时候104斤,现在3个月了体重96斤,属于健康减肥的。全部
1。有了宝宝心理和生理上都会有变化,心理上成为了妈妈,有了宝宝就要多了份责任,随着时间的增加,妈妈会和宝宝有深厚的感情,总觉得宝宝时刻牵挂着自己。生理上最大的改变应该就是体形的变化,腹部松弛是需要有一段时间来恢复的,当然了还有很多妈妈除了腹部的问题外,还有全身都长胖的问题。
2。喂奶期间我没有吃保健品,每天健康饮食我觉得就可以了,我吃蔬菜水果多,大荤吃的不多,所以我的奶水不抵饿,我家儿子还吃奶粉,也为了以后断奶做准备。 3。建议吃点红枣,牛奶等。 4。扎腹带,每天坚持活动。
5。我现在很重视体形的恢复,我出院的时候104斤,现在3个月了体重96斤,属于健康减肥的。收起
