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首页> 医疗健康 >精神心理科 >说话容易紧张怎么办

有什么方法吗,不敢说话?

不敢说话,说话心里紧张,导致说话结结巴巴的,有什么方法吗,谢谢[展开]
2017-08-24 08:09:46 举报
其他答案
2017-08-24 08:09:46
举报62 评论
和人说话紧张是因为你担心自己表达不好而被别人笑话,你过于在意别人对你的评价。所以你需要增加自我认同感,并把自己是否优秀的评判权还给自己。同时,你要意识到,适当紧张会让自己表现的更好。

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