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我怎么睡觉睡到半夜就会醒醒了就不容易睡?

我怎么睡觉睡到半夜就会醒醒了就不容易睡着[展开]
2016-06-28 17:07:03 举报
其他答案
2016-06-28 17:07:03
举报31 评论
你好,根据你所描述的情况,建议你每天睡觉前听听轻音乐,不要过多的思考问题,睡觉前用热水泡泡脚,从中医角度上将可以起到引热下行的作用,用侧柏叶装枕芯,有助于睡眠

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