最近一段时间很郁闷,总害怕自己会得精神病,怎么办?有没有什么办法缓解?[展开]
最近一段时间很郁闷,总害怕自己会得精神病,怎么办?有没有什么办法缓解?[收起]
不要抱有太大的思想负担,有时候,一个人明明没事却老想着自己有事,结果就真的有病了。变得性格开朗一些,不要太压抑,充实自己的生活,便不会胡思乱想了。
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