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长时间电脑工作怎么样调节呢?

长时间电脑工作怎么样调节呢?

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2017-01-17

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将双手抬到与肩膀平行,以肘部和小臂抵住墙角的两面墙,并尽量向墙角内侧倾斜,以放松肩背和胸部肌肉,并保持15秒钟

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