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几乎没有治疗针对我的症状一珍胶囊有用吗?

长期睡眠不好,入睡困难,易醒。容易感冒,?长期睡眠不好,入睡困难,易醒。容...[展开]
2016-09-12 01:49:13 举报
其他答案
2016-09-12 01:49:13
举报37 评论
你好!你这样可能是由于精神心理因素导致的失眠,可能是神经衰弱的表现,建议你平时多参加体育锻炼,通过运动释放掉不良情绪和心理压力,睡觉前用热水泡泡脚,喝一杯温热的牛奶,这些都有助于改善睡眠质量的

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