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2021-03-15 10:47:14
冬虫夏草泡水是可以的，尽量多泡几次让药物渗出更多，泡的时间久了，泡软了以后，把冬虫夏草整枝嚼了吃进去，但泡水吃不是最佳用法，泡水并不能使有效成分全都出来，更好的方法是文火慢炖，可以一次多炖几只，放在小砂锅里，先用水泡半小时后再炖，用小火慢炖40分钟以上，一次炖的量多一点，存在冰箱里分次取用，冬虫夏草也可跟食物搭配，如炖鸡、炖肉时，把冬虫夏...[展开]
冬虫夏草泡水是可以的，尽量多泡几次让药物渗出更多，泡的时间久了，泡软了以后，把冬虫夏草整枝嚼了吃进去，但泡水吃不是最佳用法，泡水并不能使有效成分全都出来，更好的方法是文火慢炖，可以一次多炖几只，放在小砂锅里，先用水泡半小时后再炖，用小火慢炖40分钟以上，一次炖的量多一点，存在冰箱里分次取用，冬虫夏草也可跟食物搭配，如炖鸡、炖肉时，把冬虫夏草一起煮，冬虫夏草的效果融入肉汤中，药效充分发挥，不至于浪费。泡水吃效成分溶解不多，存在药物浪费情况。另外冬虫夏草跟茶同吃会影响疗效，使药效打折扣。[收起]
