修真秘籍请问是不是真的有这种修炼
修真~~汗！这词太吓人。至少我目前知道大家称呼为气功。
气功本人自己还是比较相信的。因为家里父母都练，而且母亲还是一个门派师傅的亲传弟子。
简单入门的，可以有开合运气功。基础功法让人产生气感，基础练气。
双腿盘坐，你有能力就双盘腿，(双盘腿可以打通筋脉，有利于健康，持之有恒，能让足腿的感到气血流畅，并且足腿到腰背以及全身都会感到一种放松的感觉。怎样双盘腿，你可以在网上查下这里不说了）没法双盘就普通的盘坐。 身挺直，腰不屈，头放正，双眼平视前方，两手掌心向上，指尖向前，放在膝盖处。然后双眼慢慢闭上，（注意一定要平视前方要慢）闭眼时感觉全身上放松一种下沉的感觉。（有气感时就是气往下沉）闭...全部
修真~~汗！这词太吓人。至少我目前知道大家称呼为气功。
气功本人自己还是比较相信的。因为家里父母都练，而且母亲还是一个门派师傅的亲传弟子。
简单入门的，可以有开合运气功。基础功法让人产生气感，基础练气。
双腿盘坐，你有能力就双盘腿，(双盘腿可以打通筋脉，有利于健康，持之有恒，能让足腿的感到气血流畅，并且足腿到腰背以及全身都会感到一种放松的感觉。怎样双盘腿，你可以在网上查下这里不说了）没法双盘就普通的盘坐。
身挺直，腰不屈，头放正，双眼平视前方，两手掌心向上，指尖向前，放在膝盖处。然后双眼慢慢闭上，（注意一定要平视前方要慢）闭眼时感觉全身上放松一种下沉的感觉。（有气感时就是气往下沉）闭眼后，双手慢慢提起，慢慢向内翻转，指尖慢慢向上。
（此动作完成后双手掌心相对，停3－5秒）然后双手拉开（呼吸出气时）再慢慢靠拢（呼吸吸气时）注意双手掌心不到碰到拉拢相靠的距离可是3－5厘米。至于拉开的距离就是是按照你的呼吸时出气的时间而定。（一定要保证呼吸的平衡，情愿双手拉开的距离近点）。
这样的来回的开合次数并没有特别的规定。（一般可以视你自己情况而定8次，16次，32次，初练气者耐心关键）开合结束后，双手再回到前面的掌心向上放在膝盖处静坐，时间以自身而定。结束时，双手掌心相搓。
产生大量热量。然后可再按下脸。（当然按脸非规定，如果全有哪不舒服，可以用结束双手相搓后的掌心按摩那处，会非常舒服并且有利）
此功法呢，气感敏锐的一天下来第二天就会感觉气感，不敏锐的可能要半月左右。
（练气者耐心,心定为一，）
哦。再说下何为气感，就是双手开合时，会感觉有拉力，吸力时就是气感的初步产生。
好了就介绍到这罗。
真有兴趣你可以再联系慢慢教你，因为开合运气还有卧式，站式。并且开合运气还有高级进一步的动作。
现在教你的是初级的开合运气法，没副作用，练不死人，也不会走火入魔- -~~。收起
