亚健康状态。怎么恢复正常状态？
关于保健---生命常青之大道(1) 由于最近几年内N多明星非典型辞世的情况，他们的英年早逝让深爱他们的家人，粉丝们伤心欲绝，他们丢下一堆的事情，说走就走了，甚至治病花去了所有的钱，而把家庭拖入了经济危机之中。 这样的情形引发了我对身体健康的思考,所以有时候人的身体并不仅仅是自己的，还是别人的。自己的身体健康可以带来更多的幸福给更多的人分享。（N多明星之说并不为过，都有哪些明星，我就不一一列举了，大家有兴趣可以去百度或者谷歌一下） 下面我用机器和人的身体做个对比: 人的身体就像一部机器一样(人的身体就是一部最复杂的机器)。 人要生存就要吃饭，喝水，机器要工作就要加油。...全部
关于保健---生命常青之大道(1) 由于最近几年内N多明星非典型辞世的情况，他们的英年早逝让深爱他们的家人，粉丝们伤心欲绝，他们丢下一堆的事情，说走就走了，甚至治病花去了所有的钱，而把家庭拖入了经济危机之中。
这样的情形引发了我对身体健康的思考,所以有时候人的身体并不仅仅是自己的，还是别人的。自己的身体健康可以带来更多的幸福给更多的人分享。（N多明星之说并不为过，都有哪些明星，我就不一一列举了，大家有兴趣可以去百度或者谷歌一下） 下面我用机器和人的身体做个对比: 人的身体就像一部机器一样(人的身体就是一部最复杂的机器)。
人要生存就要吃饭，喝水，机器要工作就要加油。人平时的吃饭，喝水，就等于给机器加油，是为了维持人的生存，加油是为了机器可以持续的工作。而对身体的保健和养生练习，则等于是给机器做保养和添加润滑剂。
** 试想，一台机器如果一直工作，不做保养不添加润滑剂，必然不能达到机器的正常使用寿命，甚至会很早就出现大故障，致提前报废。这个道理是有一定常识的人都懂的。
** 人的身体和机器一样，如果不懂得保健和调养，日久生病，过早辞世，也是必然的，和机器是一样的道理。 ** 而身体需要保健养生，这个与机器要做保养润滑一模一样的道理，作为人的身体的使用者--人类自己，应该是人人都该知道的道理，实际上却不是人人都知,甚至只有很少的一部分人知道。
说到这里，可能有些人还不明白，人体所需要的养份不都是从每天的吃饭喝水中获得的吗？ 诚然如此，这样说也并没有错。但你有没有细想过：人体每天需要多少种营养？而我们又吃进了多少？我们吃的是不是符合纯天然的无污染的，环保的，等，来自我们本身就是纯天然的人体的需求呢？很显然，回答是否定的，如果吃的真是那样就不会有人得病了。
根据营养专家的说法,一个人一天需要吃30种以上的食物才能满足身体的多种营养需求。并且那30多种食物还要搭配得当才行。(有空可以去搜搜看最懂保养，也最有资本保养的女人--慈禧老太吃的是什么=_=)你虽然感觉每天吃饭都吃饱了，水也喝好了。
但你的身体，你的身体里的细胞它们并没有吃饱，没有喝好，它们还处在饥饿状态。这就是身体的潜饥饿状态。基本上每个人的身体都处在程度不同的潜饥饿状态。 久而久之，身体就变成了亚健康状态。 再从另一个方面来讲，处在现代工业大发展社会的人的身体每天都面临很多的威胁：噪音，空气污染，电磁波（手机，微波炉，电脑），水污染，吃的菜被农药污染，吃的肉是被饲料和激素催大的动物，还有很多人在抽烟，过量饮酒，没有规律的生活习惯，深夜不睡。
。。。。。这样一来，如果没有保健，不会养生的人，身体还是很好的话，那他一定是个铁人。 说到这里可能有人会说:上面的情况都没有，我又那么年青，保健是老人才用得着的事，跟我还是扯不上关系。
那好，再退一步来讲，假设上面那些情况你都没有问题，那你有没有去过医院？医院是多么恐怖的地方，我想就不用我讲了。据我所知，电视里面对医院救人的报道远没有对医院害人的报道多。一点小病，进了医院就得开药，或者打针。
开的药打的针都有什么：消炎药，抗生素，抗菌药，激素类药，肯定都是少不了的。各位找到任何一种药的说明书来看看，哪一个不是副作用一大堆？有的小病本身抗一抗就可以好的，没必要去医院给医生送钱的，结果医生不但没给看好，还送了一身的别的更厉害的病作为回赠。
而长期服用用化学制剂化学方法合成的西药片，因为不能完全消化，就会在血液中沉淀，产生结石。看到这你怕了吗？呵呵，怕了最好，没病、小病最好别去医院，自己平时多学点中医知识，健康知识，你就会发现，你去医院的次数会越来越少，身体会越来越好。
那么怎么对付上面所说的一大堆的问题呢？--做保健，无病可防病，有病可调养，癌症可预防。 由上可知，保健是不是多余的？ 保健重要不重要？ 我们是不是从知道的这一刻起就要给身体做保健？ 自己的家人是不是也需要保健? 所以那么多挺有钱的过早辞世的明星，估计平时肯定没有注重身体的保健，或者压根不知道保健，一旦被某个病给盯上，再有钱也救不了他的命，过早辞世也就不足为奇了。
假设他们用治病所花的万分之一来做保健，身体就不会受那么多的病痛的折磨，就不会那么早，那么痛苦的去了。 在我看来：在中国，最注重保健养生的这一部分人大概就是中医工作者，中医的受益者，中国传统文化爱好者和营养学者、专家。
因为最早提出保健这个概念的就是5000年前的中国人，黄帝内经有言：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”。还有看过这篇文章的你,一定会对保健有一个新的认识的。
那么怎么保健，如何养生呢？ 一杯清茶 半盏药酒 适当补充营养 ---皆为保健 适量运动 打打太极---俱为养生 最后祝看完这篇文章的你: 身体健康，事业有成，生活幸福。收起
