睡在床上就想如果我睡不着明天怎么去上学,越想就越睡不着.
越着急越睡不着，教你几招： 1、你就这样想：“睡不着也没有关系，我也可以上学的，无非上课打打瞌睡。”这样想，你一放松，反而睡着了。 2、躺在床上，把双脚掌用力往上勾，并且吸气，然后脚掌轻轻松开并呼气，反复多次，你就会有睡意了。 3、睁开眼睛微笑。 特别提醒你，短时间失眠没有大碍，调节过来就好了。不要轻易吃安眠药。
如果焦虑性失眠我该怎么办呢
焦虑性失眠怎么治疗?焦虑性失眠怎
间隔性失眠有半年多了，不知怎么治
我一直以来都有焦虑性失眠的症状，
我这几天都是失眠，睡不着觉，小时
治疗失眠在甘肃这里要怎么去治疗，
如果晚上在睡觉时爱想东西怎么办？
失眠求帮助焦虑性失眠吃什么中药
失眠求解救明天怎么去上学
失眠怎么办？最近最近入睡困难，在
焦虑性失眠症中医治疗？
记忆力下降，上课不能集中精神或不
失眠怎么办？明天还要上学啊
明天又上学了，儿子感冒了，流鼻涕
躺在床上总是想很多东西，很难入睡
焦虑性失眠的症状有哪些？
焦虑性失眠如何治疗，服了安眠药都
经常性失眠怎样使用安眠药
治疗孕妇焦虑性失眠的药物都有哪些
患了焦虑症可以不治自愈吗?
桑葚可以和红枣泡水喝吗？
桑葚干泡水喝减肥吗？？
桑葚干可以和红枣一起泡水？功效？
桑葚吃多了会便秘？怎么办？
喝什么茶刮油减肚子？
桑葚吃多了会便秘吗？
桑葚吃多了便便会黑吗？
桑葚干泡水喝减肥？会反弹吗？
桑葚干泡水喝减肥？还是增肥？
吃桑葚会导致便秘吗？
广告或垃圾信息
不雅词句或人身攻击
色情淫秽
诈骗
激进时政或意识形态话题
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
