我认为无所谓有益有害,关键是你手淫前后的心态和性态。如果强制(注意是"强制")戒除了手淫,那你的性欲怎么宣泄,如何满足?当然,你一定是未婚或没有正常男女性生活者。
至于有手淫和戒了手淫有何利害关系?我认为:每周或隔三差五有些手淫绝对是正常的性宣泄,非但无害,而且还能使人体正常的性激素得以平衡,不会对异性或社会造成本人都难以克制的影响或危害。
然而,一旦有了正常的性生活,手淫自然而然会逐步减少或戒掉。有时,即使有正常性生活的男女,偶尔也会以手淫来解决因得不到性满足或性高潮带来的遗憾。
因此,建议你不要以精神意志来强制戒除手淫,顺其自然,但不要太频繁,尽量分散一些性注意力,做些有益的健康运动,看一些无性刺激的书籍和影视。
偶尔觉得性难受或涨得厉害,仍可依靠手淫来调节。
祝你一切顺利!。