只吃西瓜会发胖吗我一天只吃个7斤
不知道楼主说的是一天中除了饭之外吃一个西瓜（①），还是不吃饭只吃一个西瓜（②）。另外，看你这么想减肥，给你点建议（③）。
①：会的。
一天一个7斤的西瓜，搂主你当饭吃吗？
相对而言，吃7斤水果确实比吃7斤肥肉更能保证体形，但那只是相对而言，不是绝对。 糖吃多了一样会发胖。
在人体内，葡萄糖是直接能源物质，糖有很多种，像淀粉、麦芽糖（糖瓜）等都属于糖。吃的食物里的各种糖分会在体内统一转化为葡萄糖，继而氧化分解产生能量。但是如果吃的糖分太多，供应身体所需的能量绰绰有余，那么多余的糖分就会转化成能够储存能量的物质，把能量储存起来，这种物质就是脂肪。 相对而言，在人体中能够储能的物质中，脂肪是...全部
不知道楼主说的是一天中除了饭之外吃一个西瓜（①），还是不吃饭只吃一个西瓜（②）。另外，看你这么想减肥，给你点建议（③）。
①：会的。
一天一个7斤的西瓜，搂主你当饭吃吗？
相对而言，吃7斤水果确实比吃7斤肥肉更能保证体形，但那只是相对而言，不是绝对。
糖吃多了一样会发胖。
在人体内，葡萄糖是直接能源物质，糖有很多种，像淀粉、麦芽糖（糖瓜）等都属于糖。吃的食物里的各种糖分会在体内统一转化为葡萄糖，继而氧化分解产生能量。但是如果吃的糖分太多，供应身体所需的能量绰绰有余，那么多余的糖分就会转化成能够储存能量的物质，把能量储存起来，这种物质就是脂肪。
相对而言，在人体中能够储能的物质中，脂肪是最好的。（单位体积内储存的能量最多）但是从保持体形上，它可不是什么好东西。
所以说，西瓜（所有水果都这样）吃得太多，里面的糖会转化为脂肪，后果吗，你应该明白的。
话虽然这样说，但是西瓜仍然是个好东西。营养丰富，含有多种维生素，口味又好，关键一点是它便宜啊……所以适当地吃点是有好处的。而且“忌口”的概念是中医的，西医中没这一说，认为只要吃下去了就是营养，我偏向于中医，看你信哪一个了。
②：你不会因为吃西瓜发胖，你会因为最后不得不去调养身体而胖起来。
不吃饭靠一个西瓜撑下来，楼主你真勇敢，这样快赶上当年红军过草地时的伙食标准了。
从维持生命上看，即使不吃饭，一个正常的成年人 体内贮存的脂肪等物质也足以提供超过20天生命活动的能量，更何况搂主吃的西瓜还是含糖量较高的水果，但这仅限于维持生命而已。
如果搂主真这样过上一个月……我会为你默哀的……
要维持身体正常生长的状态，仅仅有足够的能量是远远不够的。西瓜中虽然含有丰富的维生素和糖分，但是没多少氨基酸。光这一条就要你命。生物界有20种氨基酸（人体中都有），其中八种是人的体内没法自身合成的，称为必须氨基酸。
这八种必须氨基酸必须通过食物获得。要命的是正常的生理活动每天都需要补充足够的氨基酸（这20中都是，吃肉是最好的方式），而西瓜中几乎不含氨基酸，这样的后果也就可想而知了。
③：楼主不要为了减肥把半条命都搭进去。
其实减肥很简单，合理饮食，多做运动。另外，不用试任何的减肥产品。即使是吸脂，因为要打破身体正常的代谢平衡，所以不到万不得已也不要用。减肥时掂量着点，胖一点没关系，要是因为减肥把身体拖垮了，那就太惨了。
不要总是怕吃肉，一天吃的所有菜里占三成（标准健康饮食的比例）以下已经没有问题了，甚至少了。即使不吃肉，吃很多碳水化合物（像主食、水果等）也会发胖。所以合理的饮食（“合理”的标准因人而异，自己去查吧）才是既保证健康，又保证体形的健康之举。
关于运动，估计楼主也不清楚。想要减肥就得做有氧运动。猛地举上几分钟的哑铃，累得满头大汗，胳膊都举不起来，可能一点都起不到减肥的作用。有氧运动（比如长跑）的强度不用很高，但一定要有时间。
每次至少40分钟。当体内的葡萄糖和糖元（初级的储能物质）都分解得差不多时，身体就开始分解脂肪供能。另外，不要以为练哪瘦哪，脂肪的分解在全身同时进行。
好了，楼主你自己看着办吧。你这还没减呢，我的指头已经减肥成功了……。收起
