从小家里环境就很紧张，缺乏温暖

记忆中母亲的脸都很少有笑的，家里的环境更多的时候是在争吵，可能在这样的环境...[展开]

记忆中母亲的脸都很少有笑的，家里的环境更多的时候是在争吵，可能在这样的环境中长期处于一种紧张状态，导致自己现在不知道怎么放松下来，和谁相处，都有一些紧张，莫名的无意识的，谁知道怎么放松下来呢？[收起]

2013-06-27 12:19:58 举报

同步

匿名

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    1。有一种森田疗法，没了解过的话可以找来学习一下，对化解紧张也有一定的作用。

2。可以学学禅，领悟宇宙万物、你我他人本来一体的道理，领会的深，内心真正相信了，会有力量。
  

3。力所能及给身边的人带来一点温暖，慢慢地周围会有温馨的气氛，暖暖的氛围里面，人自然会觉得放松。  

4。在努力就很好，不要太过拼命。能得到的也终究都将失去，成败得失看淡一点，神经系统也会放松很多。
  

5。原谅家人给自己带来的不快过去，家人也都是平.....[展开]

    1。有一种森田疗法，没了解过的话可以找来学习一下，对化解紧张也有一定的作用。

2。可以学学禅，领悟宇宙万物、你我他人本来一体的道理，领会的深，内心真正相信了，会有力量。
  

3。力所能及给身边的人带来一点温暖，慢慢地周围会有温馨的气氛，暖暖的氛围里面，人自然会觉得放松。  

4。在努力就很好，不要太过拼命。能得到的也终究都将失去，成败得失看淡一点，神经系统也会放松很多。
  

5。原谅家人给自己带来的不快过去，家人也都是平常人，他们也是在不幸福中度过了无数的岁月，缘分如此，不必太过感叹。

6。发现自己不自觉的紧张了，不要自责。越是抵抗紧张，紧张越越厉害。  接受它，它也会接受你，大家握手言和，它就会慢慢在你的心中消融。
  

7。适量做点运动，身体健康舒适，紧张也不会那么容易生起。

供你参考，相信轻松自在的生活正在向你走来。[收起]

2013-06-28 12:57:21 0 评论

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2013-07-01 23:21:32

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家里的太爱你了 因为他们想你更加坚强 所以用最能让你坚强的方式来给你设下很多管卡·你如果意识到这一点你会很感激你的父母为...[展开]

家里的太爱你了 因为他们想你更加坚强 所以用最能让你坚强的方式来给你设下很多管卡·你如果意识到这一点你会很感激你的父母为你人生用心铺下这么宝贵的旅途准备·世界上爱没有错 是方式不一样·家里人都太过于爱你·我只能说祝福你有长成熟的一天体会到那是一股很热情的爱·[收起]

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2013-07-01 16:00:14

65 评论

虽然家庭对人的成长影响很大 但不代表后天不能调整 找到更好的社会支持体系 暂时远离或脱离不快乐的地方 主要是自己的精神要...[展开]

虽然家庭对人的成长影响很大 但不代表后天不能调整 找到更好的社会支持体系 暂时远离或脱离不快乐的地方 主要是自己的精神要得到升华 从更高的层次看问题 显微镜下看细菌总是让人恐怖的  如果你对宇宙论有兴趣 可以了解 到时你会觉得地球在宇宙中都是可有可无的尘埃 你这点烦恼也不算什么了[收起]

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2013-06-29 10:09:55

37 评论

放下过去，关注现在，寄希望于未来。

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2013-06-28 16:16:20

50 评论

的确家庭给人带来的影响很大，尤其是母亲。成年后心理需要继续成长，通过心理咨询，通过心理成长小组，发现认识自己，拓展自己。

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2013-06-27 20:14:55

66 评论

    家庭本应是辛苦一天之后的安心住所，可是，带着现代生活的压力，我们更容易把家庭变成一个发泄压力和怨愤的战场。瑜伽语...[展开]

    家庭本应是辛苦一天之后的安心住所，可是，带着现代生活的压力，我们更容易把家庭变成一个发泄压力和怨愤的战场。瑜伽语音带来温暖，并使我们的家庭和睦温暖。

语音冥想如同万能胶，使家庭成员亲密无间。
  

就像母亲怀中的小孩感受不到任何惊惧，我们也能在瑜伽语音冥想中得到庇护。  

我们当然需要为自己与家人的生计打拼，但是我们更需要一个避风港，用以避开焦虑与压力。瑜伽语音冥想供给我们一处清凉绿荫，吟唱抚慰精神的语音或全心融入地聆听，能让我们远离焦躁和惶恐的煎熬。
  

瑜伽文献和觉悟高深的瑜伽宗师们都表明，瑜伽语音是以“音”的形式展现的本源，只要让心思安歇在精神抚慰的语音中，我们与万源之源结合的渴望就能得到满足。  

瑜伽语音冥想让我们在一生中的每一个阶段，都能获益良多，甚至让我们在面对死亡时，也能拥有内在深处的安宁和无惧。
  
  从释压及体验内在的安宁祥和，直到获得最高层面的自我认知（精神觉悟），练习瑜伽语音冥想带来的身心的益处真是数不胜数。

正是：博爱瑜伽人生里，超然语音伴我行。  相依为命智慧涌，孤寂之感走空无。[收起]

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