幼儿用眼卫生专家，您好！我
13W或18W的台灯都可以，亮度足够了。
眼部护理－注意用眼卫生
眼睛是人体最重要的器官之一，从小就要让孩子懂得用眼卫生。用眼卫生不仅仅是保持眼睛的干净，更重要的是要养成良好的生活习惯。 因此，在生活中要注意以下几点：
1、不能长时间看电视。家长不要把电视当成哄孩子的工具，为了不让孩子捣乱，就把孩子往电视机前一放，然后忙自己的事情。
2、看书要掌握距离和姿势，不要太近，坐车时不要看，躺在床上也不要看。
3、看书时要光线充足，在进行早期教育时一定要考虑孩子的身体发育特点，3岁内的孩子一次学习时间不超过20分钟。
4、让孩子有足够的室外活动时间。但要注意，阳光太强要戴草帽，雪天不要在雪地...全部
13W或18W的台灯都可以，亮度足够了。
眼部护理－注意用眼卫生
眼睛是人体最重要的器官之一，从小就要让孩子懂得用眼卫生。用眼卫生不仅仅是保持眼睛的干净，更重要的是要养成良好的生活习惯。
因此，在生活中要注意以下几点：
1、不能长时间看电视。家长不要把电视当成哄孩子的工具，为了不让孩子捣乱，就把孩子往电视机前一放，然后忙自己的事情。
2、看书要掌握距离和姿势，不要太近，坐车时不要看，躺在床上也不要看。
3、看书时要光线充足，在进行早期教育时一定要考虑孩子的身体发育特点，3岁内的孩子一次学习时间不超过20分钟。
4、让孩子有足够的室外活动时间。但要注意，阳光太强要戴草帽，雪天不要在雪地中久玩。
5、补充维生素A。
6、学习乐器时，乐谱应清楚，符号要大。否则易引起孩子视疲劳，出现近视。
7、不用让孩子用脏手揉眼睛，在家里也不要混用毛巾等物。
8、不玩锐利玩具，少做扔掷性、格斗的游戏。
9、坚持做眼睛保健操。
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